Alimentação

Alimentos Que Ajudam a Emagrecer Mais Rápido – Dicas

abacatePara ter um corpo magro, livre das gorduras e toxinas – que causam consequentemente a gordura – é necessário manter o hábito de exercícios físicos diariamente, e ainda apostar em uma alimentação saudável, através de uma dieta balanceada. Cada dieta possui um propósito e tem a capacidade de proporcionar benefícios diferentes para o corpo, mas muitas delas se aplicam no resultado de emagrecimento. A alimentação é o meio principal de conseguir emagrecer e afinar o corpo, e por isso nas dietas que possuem esse objetivo, são consumidos alimentos que causam esse efeito específico, conseguindo assim um ótimo resultado para o seu corpo.

No mercado hoje em dia, existem inúmeros suplementos alimentares, pílulas e dentre outros medicamentos que proporcionam emagrecimento e ajudam o corpo à eliminar as gorduras, mas alimentos saudáveis também possuem a capacidade de estimular a perca de peso. Frutas, raízes, verduras, legumes, grãos, folhas e ervas são capazes de causar um efeito mais rápido de emagrecimento no corpo e ajudar a eliminar todas as toxinas presentes no organismo.

abacaxiAlguns alimentos são ricos em substâncias poderosas que contribuem para perca de peso, e assim fazem com que o corpo fique mais leve e seja feita uma faxina no organismo, para que todas as toxinas e gorduras sejam eliminadas.

Dicas de Alimentos Que Ajudam a Emagrecer Mais Rápido

  • Abacate: ele ajuda a diminuir os níveis de colesterol ruim do sangue, e deve ser consumido antes de dormir, pois ajuda na formação do hormônio do crescimento. Ele ainda tem a capacidade de eliminar gordura, trocando essa pela massa magra.
  • Abacaxi: é rico em enzima bromelina, conhecido por seu efeito detox, ajudando na digestão por causa do seu efeito de quebra das proteínas no organismo.
  • Arroz integral: como muitos alimentos integrais, ele é rico em fibras, o que ajuda no transito intestinal e faz com que as toxinas sejam eliminadas mais facilmente.
  • Gengibre: um alimento termogênico que tem a capacidade de aumentar a temperatura do corpo, fazendo com que ele queime calorias mais intensamente e ainda acelere o metabolismo.
  • melanciaLinhaça: rica em ômega 3 e ainda possui fibras solúveis que quando entram em contato com o estomago, ou líquidos, forma uma espessura gelatinosa ajudando a saciar o corpo por mais tempo.
  • Melancia: ele é super diurética e atua melhorando a eliminação de toxinas do corpo. Por ter um sabor doce ela ajuda na compulsão por doces.
  • Pera: essa fruta é rica em pectina, uma fibra solúvel responsável por impedir a absorção de carboidratos e gorduras no organismo.
  • Salsa: ela foi efeito diurético e ainda é rica em minerais como magnésio e ferro, tendo também grandes quantidades de vitamina C, o que ajuda a conter o efeito dos radicais livres.

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2 Comentários

  1. Tania disse:

    A pimenta também é um excelente termogênico, assim como a cafeína também! 

  2. Dany disse:

    Alguém aqui já viu esse vídeo que fala de um estudo que mostra que o que emagrece é um hormônio e se Você comer o que é dito no livro emagrece mesmo se alguém viu sabe dizer se é verdade é um livro e eu fiquei com vontade de comprar
    está nesse link
    http://tenhaumcorposaudavel.com/emagrecerapido
    vejam o que vocês acham desse livro ok

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