Aquaphysical Treino Para Queimar Calorias – Como Funciona e Benefícios
Você conhece o Aquaphysical? Caso sua resposta seja não ele é um treino aquático feito sobre um tapete de ioga, ele é perfeito para queimar muitas calorias, veja aqui como funciona e também todos os benefícios que sua prática oferece para as curvas do seu corpo. Confira!
Cadê a mulherada que ama a ioga? Que tal um treino flutuante? Quem sabe! Bom se for está a sua resposta, saiba que está nova modalidade está fazendo o maior sucesso em todo o mundo, há pouco tempo chegou ao Brasil mais algumas mulheres já estão amando loucamente por causa dos seus resultados no corpo.
Sabemos que o calor nos Estados Unidos não é tão intenso quanto aqui no Brasil, porém as treinadoras americanas desenvolveram está tática para praticar exercícios sem desidratar, o Aquaphysical é uma modalidade na qual você terá de ter bastante equilíbrio, mais com a prática e o auxilio de uma professor adequado você consegue realizar todos os movimentos e queimar muitas calorias já que está é nossa maior intenção.
Se você deseja aproveitar estre friozinho de inverno para correr atrás do prejuízo e emagrecer, este treino é uma ótima opção além dele fortalecer todos os seus músculos também vai detonar de uma vez por todas com os temidos culotes e pneuzinhos. Confira a seguir como funciona o Aquaphysical e não perca mais tempo, está é uma forma inovadora e divertida de perder quilos.
Como Funciona o Aquaphysical
Com o uso de uma colchonete inflável ou aquabase você irá praticar vários exercícios de extrema intensidad
e, as aulas duram em torno de 30 minutos que são bem aproveitados, porque os movimentos feitos são específicos para a queima do tecido adiposo, em apenas uma aula você vai detonar com muitas calorias, algo na qual você pode ver como diversão ou algo para aderir a outra modalidade de exercícios, é que qualquer movimento errado você pode ir direto para água, não se preocupe porque a piscina é aquecida se você for uma pessoa descontraída está modalidade é uma ótima opção.
Quem desenvolveu o Aquaphysical foi uma personal trainer muito conhecida no mundo inteiro, ela se chama Leila Francis Coleman com apenas 27 anos de idade ela pensou no Aquaphysical para ajudar muitas mulheres a detonar com o acumulo de gordura no seu corpo de forma definitiva e rápida, já que os movimentos são propícios para a queima do tecido adiposo. Esteja preparada para alongamentos, agachamentos de alta intensidade, flutuando sobre um colchonete inflável você irá ter foco inicial no abdome e no quadril.
Benefícios do Aquaphysical
O Aquaphysical aumenta o seu equilíbrio e ajuda na tonificação dos músculos de todo o seu corpo principalmente o abdome e quadril, ele também aumenta ajuda a eliminar de uma vez por todas com os culotes pneuzinhos porque ele é muito intenso, um treino perfeito para se queimar muitas calorias, ele melhora o seu humor, combate ao stress diário pode ser feito sozinho caso tenha domínio da prática, aumenta de forma significativa sua resistência muscular, melhora a qualidade de vida em muitos aspectos.
Ele vai aumentar sua flexibilidade te ajudar nos movimentos cotidianos na qual pode ser um problema, também vai melhorar sua qualidade do sono, proporciona uma respiração melhor e mais profunda, alivia dores nas costas e até musculares e aumenta sua disposição energia diária.
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