Saúde

Bebida de Amêndoas com Mel Emagrece – Receita, Como Consumir e Benefícios

Querendo emagrecer? Conheça em nosso post uma deliciosa bebida de amêndoas com mel que vai ajudar com que emagreça. Quer saber como fazer, como consumir e benefícios? Mais informações você encontra a seguir.

Começou a comer muito e notou as gordurinhas se espalhando pela sua barriga? Se isso te incomoda como muitas pessoas, busque acabar com elas. Além que, dependendo da quantidade do peso que adquirir, se for muito alta, poderá causar diversos problemas de saúde. Por isso, sempre é importante não só para o seu corpo de forma física, mas como interna também, ter hábitos saudáveis. Já que além de fazer com que emagreça e previna doenças, trará muitos benefícios. Pois todas as pessoas que praticam exercícios e ainda possuem um cardápio equilibrado, são muito saudáveis e podem viver mais tempo do que uma pessoa sedentária. Quer emagrecer de forma natural? Além de seguir a dica dos exercícios e dos cardápios saudáveis, consuma essa bebida de amêndoas com mel. Acompanhe nosso post até o final.

Receita da Bebida de Amêndoas com Mel

Ingredientes:

  • 3 colheres de aveia
  • 1 maçã (verde ou vermelha)
  • 1 banana
  • 1 colher de amêndoas (sem casca)
  • 1 copo de água de coco (opcional)
  • Folhas de hortelã

Modo de Preparo:

Primeiro, lave todos os ingredientes e corte a maçã em cubos pequenos. Em seguida, bata todos os ingredientes no liquidificador durante 5 minutos, até que a consistência esteja bem batida.

Como Consumir a Bebida de Amêndoas com Mel

Por ser uma bebida para o emagrecimento, o ideal é que ela seja consumida antes das refeições principais do dia, sendo elas o café da manhã, almoço e jantar, a consuma duas vezes ao dia. Lembrando que, se for possível consumi-la ainda em jejum (como antes do café de manhã) ajudará nos resultados, pois isso facilitará a absorção dos nutrientes em seu organismo. A bebida deverá ser tomada logo em seguida ao seu preparo. É e claro, siga um cardápio equilibrado enquanto a consumir, pois não adianta nada emagrecer e depois repor as calorias novamente.

Benefícios da Bebida de Amêndoas com Mel

Essa incrível bebida vai ajudar acelerar o seu metabolismo e por isso, consequentemente irá queimar suas calorias. A bebida também ajuda a fornecer energia, sendo muito útil para ser consumida após a realização de exercícios físicos. Ela vai melhorar o seu intestino, pois possui fibras e assim vai reduzir o inchaço na sua barriga. Trará também a sensação de bem estar, fará com que durma melhor, vai melhorar sua capacidade respiratória, é antioxidante, sacia o apetite, é rica em vitaminas e colabora para a saúde do seu cérebro.

Esperamos que tenham gostado. Agradecemos a sua visita!

Autoria: Andreza Correa

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