Saúde

Bebida de Aveia com Limão Seca Barriga – Receita, Como Consumir e Benefícios

Começou a ter umas gordurinhas na barriga? Acabe com elas, conheça a seguir uma bebida de aveia com limão que ajuda secar a barriga e pode ser feita em sua própria casa. Iremos mostrar sua receita, como consumir e os seus benefícios.

Notou que começou a ganhar alguns quilos a mais na sua barriga? Antes que eles fiquem em excesso, elimine essa gordura com uma maravilhosa bebida de aveia com limão que ajuda secar a barriga. Ela é totalmente natural e prática de ser feita, sem exigir muito do seu tempo e do seu dinheiro, pois seus ingredientes não possuem custos altos. Praticando exercícios físicos, tendo um cardápio saudável e ainda consumindo essa bebida, te deixará magra novamente em poucos dias. Infelizmente a bebida não é milagrosa, por isso é necessário tê-los de acompanhamento. Por mais que os exercícios físicos sejam cansativos ou as dietas te façam sofrer, são importantes para o emagrecimento e para a saúde. Além de que, hoje temos alguns auxílios, como alimentos light que são deliciosos e não engordam. Agora, se quer aprender como preparar a bebida, como consumir e os seus benefícios, não deixe de acompanhar.

Receita da Bebida de Aveia com Limão

Ingredientes:

  • 1 xícara de aveia em flocos
  • 500 ml de água
  • 1 colher de canela
  • Suco com 2 limões

Modo de Preparo:

Coloque de molho a aveia em flocos na água até que ela fique macia, durante 2 horas. Passando o período, retire toda a água e bata bem a aveia em um liquidificador com todos os ingredientes. Feito isso, coloque a mistura em um recipiente, (caso prefira) coe e mantenha na geladeira.

Como Consumir a Bebida de Aveia com Limão

O recomendado é que a bebida seja consumida 3 vezes ao dia, durante 5 dias seguidos, não mais que isso, pois os ingredientes em excesso poderão fazer mal aos rins, já que possuem propriedades diuréticas. Por ser 3 vezes ao dia, o ideal é que a bebida seja consumida antes das refeições principais dia, sendo elas o café da manhã, almoço e janta, de preferência em jejum. Quando encerrar os 5 dias, faça um intervalo de algumas semanas e depois repita da mesma forma. Lembrando que exercícios físicos e cardápios saudáveis são essenciais.

Benefícios da Bebida de Aveia com Limão

A canela é um ingrediente natural ótimo para ajudar acelerar o metabolismo, que consequentemente auxilia na queima de gordura, e é também anepiticêmica, colaborando então para a prevenção do diabetes. A aveia também ajuda a acelerar o metabolismo, protege o intestino contra infecções e ainda fortalece o coração, sacia o apetite, além de controlar o colesterol e prevenir doenças cardíacas. Já o limão, elimina toxinas do nosso organismo e gorduras acumuladas em nosso corpo, além de ser diurético.

Esperamos que tenham gostado. Agradecemos a sua visita!

Autoria: Andreza Correa

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