Receitas

Bolinho de Arroz Com Legumes – Receita e Como Consumir

O bolinho de arroz com legumes é uma receita muito simples e prática de preparar, além disso, é muito saborosa para você consumir em diversos horários. Confira como consumir este prato e a receita completa.

Bolinho de Arroz Com LegumesO bolinho de arroz com legumes é uma receita onde todos podem consumir em diversos horários por se tratar de uma receita light que pode ser incluída na dieta de todos, pois sabemos como é difícil conseguir variar o cardápio sem sair da dieta, realmente esta é uma etapa na qual devemos nos atentar, mas agora você pode consumir um prato delicioso e saudável. Lembre-se que não é recomendado que você consuma os mesmos alimentos todos os dias, pois nosso organismo necessita de vários nutrientes. Confira mais a seguir.

Receita do Bolinho de Arroz Com Legumes

Ingredientes

  • 3 xícaras de arroz cozido.
  • 1 xícara de couve-flor já cozida e picada.
  • 1 xícara de ervilhas cozidas.
  • 1 xícara de azeitona.
  • Cheiro verde a gosto.
  • 2 ovos batidos.
  • 1 colher de sopa de aveia.
  • 2 colheres de sopa de azeite extra virgem.
  • 1 colher de sopa de queijo ralado (opcional).
  • 3 colheres de sopa de farinha de trigo integral.
  • 1 colher de sopa de fermento em pó.
  • Sal a gosto.

Modo de preparo

Em um recipiente misture todos os ingredientes exceto a farinha de trigo, pois ela será acrescentada no final da receita em quantidade suficiente para incorporar a massa, depois de ter misturado todos os ingredientes adicione a farinha. Com uma colher, coloque os bolinhos na forma de um forno elétrico já untado com azeite e farinha de trigo.

Como Consumir o Bolinho de Arroz Com Legumes

Este prato pode ser consumido de várias maneiras, ele pode ser servido em principais refeições ou Como Consumir o Bolinho de Arroz Com Legumes então nos lanches da  tarde ou da noite, além de facilitar o seu dia a dia, ele ainda não pesa no estômago e você pode levar par todos os lugares, assim como o trabalho, escola ou piquenique, pois este prato dá sustância para você se alimentar nos intervalos corretos. Faça você também e varie o seu cardápio.

Gostou da matéria? Deixe seu comentário, obrigada pela vista e até breve.

Autoria: Thais Natasha

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.