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Bolo de Inhame Para Eliminar Medidas – Receita, Como Consumir e Benefícios

O bolo de inhame é excelente para eliminar medidas e é uma receita que possui facilidade em sua execução porque seus ingredientes são fáceis de se adquirir. Acompanhe a receita, como consumir e os benefícios.

Existem diversas formas de se alimentar sem ter medo se está seguindo as recomendações do médico ou não, uma dessas formas é optar por ingredientes saudáveis. A receita de bolo de inhame para eliminar medidas fornece para as pessoas uma nova forma saborosa de comer escolhendo a opção que nutricionistas apresentam como a maneira correta de se alimentar. Pare de restringir seus desejos e vontades e comece a seguir opções que vão mudar sua maneira de enxergar problemas na dieta, fazendo o consumo de alimentos gostosos porém saudáveis. Reúna os ingredientes e comece a dar início a uma boa forma de eliminar medidas. Confira a receita, como consumir e os benefícios.

Receita do Bolo de Inhame Para Eliminar Medidas

Ingredientes:

  • 500 gramas de inhame;
  • 2 ovos;
  • 1 xícara de açúcar demerara;
  • 4 colheres de sopa de óleo;
  • 1 garrafinha de leite de coco;
  • 1 pacote de coco ralado.

Modo de Preparo:

Bata as claras em neve e reserve. Coloque as gemas, o açúcar e o óleo no liquidificador e bata. Depois, acrescente o leite de coco e o inhame descascado e picado, bata tudo no liquidificador novamente por pouco tempo. Acrescente uma pitada de sal, coco e as claras em neve. Para finalizar, coloque em uma forma grande e leve ao forno pré aquecido a 200 graus por um período de 45 minutos, acompanhe sempre pois esse período vai depender do seu forno.

Como Consumir o Bolo de Inhame Para Eliminar Medidas

Assim que o bolo estiver pronto recomendamos que seja consumido de imediato, porque com o passar dos dias ele pode ficar com o gosto e aspecto não muito agradável. No lanche da tarde é uma boa opção inserir a receita e ela serve até 6 pessoas, além disso para você que está de dieta ela pode acompanhar um suco ou um chá detox. Chame a família para experimentar e indique para as colegas do trabalho ou da academia, porque mostrando a receita elas vão experimentar o que há de mais delicioso e saudável.

Benefícios do Bolo de Inhame Para Eliminar Medidas

Muitos nutricionistas indicam o consumo de alimentos sem glúten e sem lactose na dieta. E se eu falasse que essa receita não possui nenhum desses ingredientes? O bolo de inhame apresentado é sem glúten e sem lactose o que facilita a vida de mulheres que estão preocupadas em seguir à risca o que o profissional de saúde indica para o consumo. O inhame é bastante conhecido dentre os alimentos que estão na mesa das famílias brasileiras e possui muitos benefícios que podem ser citados, como por exemplo, que ele auxilia o sistema imunológico, é um alimento muito importante para limpar o sangue e ameniza cólicas menstruais acarretando na diminuição dos sintomas da TPM. O açúcar demerara não é muito divulgado, mas está sempre presente nas receitas saudáveis, porque ele não faz mal para o organismo. Inicie essa receita e seja saudável.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…

Autoria: Dayane

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