Receitas

Bolo Recheado de Chocolate com Coco Fitness – Receita e Benefícios

Iremos ensinar a fazer um bolo recheado de chocolate com coco fitness. Informaremos sua receita, como prepara-lo e seus benefícios. Lembrando que ele não engorda, pois é feito somente com produtos que possuem pouquíssima quantidade de calorias. Continue atento ao nosso post.

Bolo de chocolate, só de imaginar já da água na boca, não é? O problema é que agora você iniciou uma dieta que restringiu diversos alimentos de sua rotina, incluindo esse tão querido bolo. Mas como acabar com a vontade? Impossível. Por isso, iremos falar sobre uma receita do bolo recheado de chocolate com coco fitness, o qual não irá comprometer a nenhum ganho de peso pelo consumo. Incrível, não é? Sempre que resolver iniciar uma dieta e não conseguir segui-la, procure sempre receitas light, você irá se surpreender com a quantidade de receitas desse tipo que existem hoje. Assim, além de matar sua vontade (pois os resultados ficam tão bons quanto os comuns) não irá engordar por comer. Se interessou? A seguir iremos falar quais são os benefícios desse delicioso bolo e sua receita.

Receita do Bolo Recheado de Chocolate com Coco Fitness

Ingredientes:

  • 2 xícaras de farinha de coco (massa)
  • 1 xícara de açúcar demerara
  • 2 xícaras de cacau em pó
  • 2 ovos caipira
  • 2 colheres de óleo de coco
  • 3 colheres de fermento
  • 2 colheres de tapioca (recheio)
  • 4 colheres de coco ralado sem açúcar
  • 450ml de leite de coco
  • 1 colher de óleo de coco
  • 4 colheres de cacau em pó (cobertura)
  • 2 colheres de açúcar demerara
  • 3 colheres de água

Modo de Preparo:

Massa: Coloque o açúcar, óleo de coco, água, cacau e os ovos dentro de liquidificador e bata. Adicione a farinha de coco e bata novamente e acrescente o fermento em pó. Unte a forma e coloque a massa nela e asse a 180°C durante 40 minutos.

Recheio: Em uma panela, leve os ingredientes ao fogo até engrossar. Reserve.

Cobertura: Em uma panela, leve os ingredientes bem misturados e os ferva. Quando começar a borbulhar, retire a panela do fogo e jogue em cima da massa fria.

Benefícios do Bolo Recheado de Chocolate com Coco Fitness

O cacau em pó é um alimento antioxidante, ou seja, eles ajudam a eliminar todas as toxinas ruins em nosso organismo. Ele é antidepressivo, pois ajuda a melhorar o nosso humor, é anti-inflamatório, ajuda a diminuir o colesterol ruim, controla a pressão arterial, a ansiedade e o corrimento vaginal, melhora o sistema cognitivo, retarda o envelhecimento, protege nossas células intestinais, além de ser ótimo para pessoas que pratiquem exercícios, pois aumenta nossa resistência na realização dos mesmos. Já o óleo de coco ajuda a melhorar a imunidade, não possui nenhuma contraindicação de uso, pode ser utilizado para substituir os óleos tradicionais de cozinha, ajuda a emagrecer e hidrata a pele e o nosso cabelo.

Esperamos que tenham gostado. Agradecemos a sua visita!

Autoria: Andreza Correa

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