Alimentação

Chá Preto Ajuda a Emagrecer – Receita e Benefícios

cha-pretoNesse inverno nada melhor do que ficar com os amigos e a família e tomar um chá quentinho, não é verdade? Estas bebidas são excelentes em nossa dieta, pois nos proporcionam diversos benefícios. Você verá nesta matéria sobre o chá preto que além de prevenir o câncer e doenças cardiovasculares, ainda ajuda a emagrecer! Este chá é feito a partir da mesma planta do que o chá verde e o branco, porém elas passam por um processo de fermentação que não ocorre nas outras bebidas. Veja a seguir em nosso blog como fazer este delicioso chá e todos os seus benefícios:

Receita Chá Preto

  • 2 Colheres da planta Camellia Sinensis
  • 1 Litro de água

Leve a água para o forno e aguarde-a ferver. Em seguida acrescente a planta Camellia Sinensis, aguarde 5 minutos para que ela abafe e desligue o fogo. Coe a bebida e consuma. Lembre-se que é muito importante que as folhas passem pelo processo de infusão antes de serem adicionadas a água. Você pode preparar o chá preto na sua casa ou então pode comprar o sachê nos supermercados.  cha

É recomendado que o chá preto seja ingerido após as principais refeições do dia para auxiliar na queima de gordura. O chá contém cafeína, portanto, evite tomá-lo à noite. A contraindicação é para mulheres grávidas.

Benefícios

Os chás são conhecidos pelos seus efeitos milagrosos que nos ajudam a emagrecer e o chá preto é ótimo para nos ajudar na luta contra a balança, porque a cafeína presente na bebida faz com que o nosso metabolismo seja acelerado. Além disso, o chá preto possui substancias que reduzem o apetite e melhoram o humor, previne doenças cardiovasculares, é antioxidante, combate as cáries, retardam o envelhecimento, diminui o colesterol e melhora o sistema imunológico. Lembre-se de que para emagrecer com mais facilidade e conquistar o corpo perfeito, é necessário que você pratique exercícios físicos com regularidade e mantenha uma alimentação equilibrada.

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