bem-estarSão várias as mulheres que estão sempre reclamando que elas se sentem inchadas e que as mesmas sentem o corpo maior e um desconforto muito grande, isso significa que o corpo não está fazendo a eliminação de líquido de maneira correta e isso faz com que os alimentos do corpo não dissolvam de maneira eficiente, fazendo as beldades se sentirem maiores. Existem muitos alimentos que ajudam as mulheres a se sentirem bem em relação a esses sintomas, elas de certo modo devem ter uma refeição balanceadas e beber muitos líquidos pois eles ajudam a reter e eliminar as coisas que não fazem bem ao corpo. Chás que elimina a retenção de líquido podem ser preparados em casa, pois eles são rápidos e eficientes na absorção.

Muitas vezes o problema de se ter o corpo inchaço e com desconfortos é por conta de má alimentação, isso é comprovado por médicos especialistas, eles de certo modo estão sempre indicando ás beldades que as mesmas possam sempre ter boas alimentações e com nutrientes que sejam sempre muito saudáveis, pois consequentemente elas acabam eliminando todas as gorduras e esses inchaços excessivos que elas sentem.

sem-inchaço

A melhor forma de manter bem estar é com alimentos saudáveis, as beldades devem sempre se alimentar de três em três horas com refeições leves, mesmo nas comidas principais do dia, elas devem comer alimentos cujos mesmos sejam ricos principalmente em fibras, pois os mesmos de certo modo agem acelerando o metabolismo e mantendo o ritmo do intestino em dia, além disso, elas devem comer alimentos como: repolho, tomate, agrião, erva-doce, berinjela, broto-de-feijão e outros.

Os líquidos são também muito importantes, pois de certo modo eles ajudam na retenção de líquido e as mulheres se sentem bem eliminando tudo o que faz mal ao corpo. Sucos naturais de melancia, melão, maracujá, abacaxi e outros são ótimos para eliminar o desconforto.

Receita de Chás Que Elimina A Retenção de Líquido

Dente de Leão: Ferva a água e depois adicione a erva com o fogo desligado, apenas deixe abafado e coe em seguida para beber.

Chá de Pera: corte duas peras e as mantenham em um corpo com água, depois beba o caldo da mesucos-e-alimentossma cerca de duas vezes ao dia e de preferência antes de suas refeições. Se preferir coe.

Chá-verde: coloque folhas verdes em água quente e não as deixe ferver, mantenha no fogo por cerca de 3 minutos e depois as retirem, elas devem ser coadas da água e depois as mulheres podem beber.

Chá diurético: uma colher de centelha asiática, 1 colher de banchá, 1 colher de cavalinha e uma colher de alcachofra, depois ferva a água e adicione as ervas e deixe esperar por cerca de 10 minutos e beba durante todo o dia.

chasChá de folha de sabugueiro: duas colheres de folhas de sabugueiro secas, e um litro de água, deixe a mesma ferver e adicione a erva as folhas e depois deixe por cerca de 7 minutos e coe. Em seguida pode beber antes de suas refeições.

Chá de carqueja: ferva a água primeiro e depois desligue a memsa do fogo, em seguida coloque a carqueja e abafe por alguns minutos coando em seguida.

Todos esses chás são importantes que as meninas possam ter cuidados, elas de certa forma devem beber todos os dias, e de preferência que as mesmas sejam três vezes e, as suas refeições devem ser com alimentos nutritivos, assim elas podem ter garantia de bons resultados.

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