Dieta da Atriz de Gilmore Girls Para Perder 22Kg – Como Funciona e Cardápio

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Conheça aqui a dieta que atriz da serie Gilmore Girls fez para emagrecer 22 quilos em apenas 6 meses, sabemos que está não é uma tarefa fácil,  mais se você deseja ir para o mesmo caminho que ela, veja como funciona sua dieta e seu cardápio exclusivo que a levou  para emagrecer de forma impressionante.

Sabe aquela serie Tal Mãe, Tal Filha é a tradução brasileiríssima de Gilmore  Girls, você consegue lembrar da senhora gorda, então ela mesmo, sim a atriz americana Melissa McCarthy  perdeu 22 quilos em apenas 6 meses, é muito impressionante como ela apareceu magra diante das câmeras toda feliz e sorridente,  com sua tamanha conquista. 

Melissa ficou muito  motivada a emagrecer depois que notou que não estava mais saudável, e o excesso de peso estava prejudicando sua longevidade, o sonho de sua vida e ver suas netas crescerem e deseja estar bem  para este grande dia, a atriz que é um dos nomes mais requisitados quando o assunto é comédia, agora também é conhecida como uma mulher que cumpriu o seu desafio de emagrecer rápido.

  Não foi divulgado  detalhes de sua dieta, mais com o pouco que ela nos contou podemos de emagrecer também muitos quilos em apenas 6 meses, claro que quem vai determinar isso é você, tenha bastante empenho e dedicação que em seguida você vai conseguir emagrecer. Confira!

Como Funciona Dieta da Atriz de Gilmore Girls

O que mais impressionou a todos em relação ao emagrecimento de Melissa McCarthy é que ela poderia ter feito cirurgias e adiantado o processo, mais resolveu   fazer da maneira mais saudável possível. Com ajuda de sua nutricionista particular ela foi perdendo quilos gradualmente, seu desejo foi tanto que ela conseguiu perder mais de 22 quilos em apenas 6 meses, é um verdadeira recorde.

Para conseguir resultados logo na primeira semana de dieta Melissa eliminou os carboidratos e passou a dar mais  atenção a proteínas, ou seja, ela deixou de lado tudo o que envolvesse a farinha branca, como pasteis, pizzas, lasanhas, pão francês, macarrão e outros derivados, depois passou  a comer soja, camarão, filé de frango, salmão, amêndoas, carnes vermelhas, ovos  e também tofu. Como ela não está obcecada pelo emagrecimento não foi algo torturante apenas  deixou as coisas irem acontecendo,  claro que ela também praticou exercícios, se você deseja perder alguns quilinhos de tem pressa não perca tempo acrescente um cardápio com pouco carboidrato e pelo  menos  duas vezes na semana, pratique um esporte ou faça atividades físicas.

Cardápio Dieta da Atriz de Gilmore Girls Para Perder 22Kg

Café da manhã

• 1 copo leite de soja com 1 fruta batida de preferencia mamão
• 2 fatias de  pão de soja
• 1 colher de sopa de requeijão

Lanche

• 1 fatia de melão

Almoço

• 2 colheres de arroz
• Omelete com 3 claras e 1 gema  com legumes e peito de peru
• 1 pires de  salada verde com tomate-cereja,  milho azeite e ervilha
• Lanche
• 1 banana prata

Jantar

• 1  coxa e sobre coxa assada sem gordura e pele
• 2 colheres de abobrinha grelhada
• 1 pires de salada verde mistas com cenoura, beterraba, milho, iogurte e croûtons

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