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Dieta do Abacaxi Emagrece – Como Fazer e Benefícios

http://www.dreamstime.com/stock-photos-pineapple-fruit-juice-drinking-woman-image17719603Perder alguns quilinho e tudo o que você tem sonhado ultimamente? Para seu consolo não é só você muitas outras mulheres e homens no geral tem tentado emagrecer de inúmeras formas, agilidade e rapidez parecem que nunca está ao nosso favor quando o assunto e conquistar o corpo perfeito, boa parte das dietas deve ter uma regra radical ou um cardápio exigente nem sempre nós estamos com tanto dinheiro assim para comprar lichia e fazer a dieta da moda, às vezes pensamos que só ela é que tem resultado, pois todo mundo conseguiu fazer e hoje está magro, porém eu tenho uma novidade para você a dieta do abacaxi faz você perder cerca de 7 quilos em 10 dias, gostou do que leu é isso mesmo! Fazer essa dieta é maravilhoso, pois emagrecer é absoluto por causa do liquido cítrico que a fruta contém mais acima disto ela tem baixo custo, ficar com o corpo longe de gorduras nunca foi tão barato, há algumas restrições em relação à alimentação mais não há um cardápio. Confira!

Dieta do abacaxi

Pela fruta ser rica em fibras e água ela é a mais indicada para quem deseja perder peso, o abacaxi possui muitas alegações que proporcionam a digestão mais fácil além da saciedade, só com os benefícios ditos acima você já pode entender o porquê ele é especial em relação às outras frutas a retenção de líquidos é alho terrível ela trás a sensação de inchaço no abdome pernas e pés. E se você quer mesmo é queimar gordura deve abusar do abacaxi ele quebra a célula gordurosa detonando os pneuzinhos e a temida gordura localizada. Veja abaixo como inserir na sua rotina a dieta do abacaxi ou comer ele de forma simples para o emagrecimento de forma geral.

Como Fazer

Ela é bem simples de ser realizada como eu disse a cima dieta-do-abacaxi-emagreceela não precisa de cardápio, porém alguns alimentos não poderão ser ingeridos no processo da dieta, ou seja, durante os 10 dias, a melhor forma de aplicar a dieta na sua rotina e tomando como suco, passando longe do açúcar ou adoçante ele deve ser ingerido antes das refeições de maneira natural. Na primeira semana você deve consumir o suco três horas antes das refeições caso deseje acrescentar gelo ou hortelã melhor é bom dar uma variada para não enjoar, na conquista de um resultado excelente e rápido o ideal é consumir cerca de 6 copos diários. Para você perder 7 quilos em 10 dias você também pode na segunda semana consumir a fruta de maneira natural fatiada ou em cubinhos com a mesma regra de antes das refeições. Alguns alimentos que devem ser consumidos durante a dieta do abacaxi é berinjela, chuchu, repolho, alcachofra, abobrinha, rabanete, escarola, quiabo, aspargo e chicória. Os que não devem ser consumidos é ovos, carnes vermelhas fritas eles contem alto teor calórico.

Benefícios

Veja no vídeo abaixo os benefícios do abacaxi para o emagrecimento e saúde com a nutricionista Karin Honorato. Confira!

O abacaxi ajuda na digestão com isso perdemos aquela sensação de inchaço a fruta contem muitas fibras e água que retira a retenção de líquidos. Detona gordura localizada. É perfeita para se fazer  durante o verão. Você consegue perder cerca de 7 quilos em  10 dias com sua dedicação e empenho claro. Tem baixo custo por que não existe uma época do ano exata para dar se o fruto, então a qualquer momento você pode ir ao supermercado e comprar. Pode usar sua casca para fazer doces de abacaxi. Seu poder cítrico ajuda de maneira geral no emagrecimento.

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