Dietas

Dieta da Água Emagrece – Cardápio e Benefícios

dieta-da-aguaSe você se cansou de dietas mirabolantes com um custo muito alto e sem resultado nenhum, tenho uma novidade incrível para você que tal você começar a emagrecer com saúde e usufruindo o maior bem que o planeta terra pode nos dar a água! Sim usada da maneira correta que vamos te ensinar ela queima calorias, ajuda você a perder toda essa gordura localizada que te incomoda tanto. Depois dessa dieta isso não será mais problema para você, nesse inverno corra para emagrecer logo após é verão, e todas nós queremos ir à praia desfilar com um corpo perfeito. Ela funciona da seguinte forma tome dois copos d’água antes das suas refeições, às pesquisas revelou que as pessoas que fizeram isso consumiram cerca de 30% a menos de calorias a água tem um efeito sobre sua alimentação satisfatório, e todos podem experimentar desde crianças a adultos não existe restrição.  Troque todas as bebidas açucaradas, com álcool ou refrigerante por água é veja como você emagrece rápido. Confira!

Cardápio Dieta da Água Emagrece

Café da manhã

Antes tome no mínimo 300 ml de água escolha uma das opções

  • 1 fatia de queijo light com 2 fatias de pão integral com 1 copo de suco de laranja natural
  • 1 copo de suco de limão sem açúcar ou adoçante com  2 bolachas de agua e sal integrais

Lanche da manhã

  • Beba antes o copo de água escolha a opção
  • 300 ml de suco de maçã natural mais ½ torrada light
  •  1 Barra de cereal  e 1 maça

Almoço

Baba os copos d’água antes da refeição escolha opção

  • 1 prato de salada verde 1 cenoura cozida no vapor um filé de peixe grelhado 3 colheres de sopa de arroz integral
  • 2 colheres de sopa de arroz uma concha de feijão filé de frango grelhado e salada à-vontade

Lanche da Tarde

  • Beba 300 ml água antes escolha opção
  • Chá de limão sem açúcar e uma maçabebendo-agua-gelada
  • 1 fatia de limão e 2 nozes

Jantar

  • Beba 300 ml de água escolha opção
  • 1 prato de salada de espinafre com tomate assado um filé de peixe grelhado
  • 1 prato de salada verde a vontade 1 concha de feijão 1 colher de arroz  com omelete sem óleo

Ceia

  • Beba água antes da refeição
  • Mamão com iogurte light
  • 1 manga pela metade fatiada

Benefícios  Dieta da Água Emagrece

A água desintoxica. Emagrece cerca de 4 quilos por semana. Mantém o corpo hidratado. Reduz o número de calorias na nossa alimentação. Reduz cerca de 200 calorias por dia. Acaba com a celulite. Disfarça as rugas. Luta contra o envelhecimento precoce. Acaba com o inchaço. Rejuvenesce quando usado com cremes e hidratação. Mantem unhas e cabelos fortes e brilhantes. Ajuda a manter o equilíbrio celular. Acaba com a acne. Ajuda no funcionamento dos rins. Regula a temperatura do nosso corpo. Facilita na digestão. Doenças a prevenir doenças bocais.

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