Dietas

Dieta da Assistente de Palco Pavorô Elimina 5 Quilos em Apenas 72 Horas – Cardápio

A dieta da assistência de palco Pavorô elimina 5 quilos em apenas 72 horas, está restrição oferece a perca de peso de maneira impressionante, mais apesar deste benefício é necessário tomar-se alguns cuidados para não prejudicar sua saúde. Caso tenha ficado interessada, veja aqui como funciona e o cardápio.

Se você quer emagrecer é necessário manter uma boa alimentação e regularmente fazer atividades físicas, o verão chegou e muitas pessoas sonham com uma barriguinha fitness, livres dos culotes e pneuzinhos, se você quer ter um corpo perfeito está na hora de começar a mudar  suas  atitudes.  Caso tenha se interessado na dieta que a assistente de palco Pavorô fez para emagrecer rapidamente, saiba que é a famosa dieta detox, que elimina as más toxinas do organismo,  retirando   o inchaço e queimando calorias,  ela é bastante radical mais como dito  acima os resultados  são impressionante.

Antes de iniciar um processo de emagrecimento, é necessário que você procure um médico nutricionista para avaliar sua saúde, muitas dietas às vezes fazem bem para uma pessoa, e nem tanto para outra, cada pessoa tem o seu metabolismo e  reage  de  uma  maneira particular,  em relação aos estímulos de uma dieta. Com a restrição abaixo é possível eliminar 5 quilos em apenas 72 horas.

Como Funciona a Dieta da Assistente de Palco Pavorô

A dieta  que eliminou 5 kg da Pavorô em apenas  72 horas  é conhecida como a dieta detox volumétrica,  a base dela  é com  alimentos ricos em fibras,  com   poucas  calorias,    o consumo de proteínas é vindo de massas magras,  fora  que diariamente  você vai ingerir sucos e chás  que ajudam na queima da  gordura localizada,  eles facilitaram a  perca de peso de maneira impressionante.

Como dito acima as dietas restritivas são intensamente perigosas, por isto antes é necessário  fazer uma avaliação médica antes. Os resultados  que a Milene Pavorô alcançou  com está dieta  são realmente  impressionantes,  em apenas 72 horas  ela  mudou sua cintura de  82 para 67 cm,  fora que seu abdome passou de 90 cm para 78 cm, seus braços passaram de braços, que passaram de 36,1 para 28 cm.  Os  resultados e benefícios são  maravilhosos,  se  você está querendo emagrecer  ele é uma excelente opção.

Cardápio da Dieta da Assistente de Palco Pavorô

Café da manhã

  • Suco verde detox
  • 1 omelete de claras e 1 colher (sopa) de cottage

Lanche matinal

  • 1 gelatina de ágar-ágar de melancia
  • Chá de hibisco com canela

Almoço

  • Salada de alface lisa com palmito fresco e tomate
  • 3 colheres de sopa de quinoa real
  • 1 xícara (chá) de couve-flor cozido com cenoura no vapor
  • 1 filé grelhado de tilápia
  • Após o almoço é indicado tomar 300ml de chá verde.

Lanche da tarde

  • 1 pote de iogurte desnatado
  • 1 colher (sopa) de farelo de aveia
  • 1 kiwi

Jantar

  • Salada de rúcula com manga

Ceia

  • Chá de Maracujá

Dia 2

  • Café da manhã
  • Suco vermelho
  • 1 omelete de claras e 1 colher (sopa) de cottage

Lanche matinal

  • 2 damascos
  • 1 fatia fina de queijo branco

Almoço

Salada de alface com palmito fresco e cenoura ralada

  • 2 colheres (sopa) de arroz 7 grãos
  • 1 colher (sopa) de abobrinha refogada com tomate-cereja
  • 1 porção de frango grelhado com shimeji
  • Um copo de chá verde depois do almoço.

Lanche da tarde

  • 1 Iogurte branco desnatado
  • 1 maçã pequena
  • 1 xícara de chá de Mate

Jantar

  • Salada de atum com palmito

Ceia

  • Chá de maçã com canela

Dia 3

Café da manhã

  • Suco termogênico de hibisco com lichia, rabanete e pimenta rosa
  • 2 torradas integrais
  • 1 omelete de claras e 1 colher (sopa) de cottage

Lanche matinal

  • 1 ameixa fresca
  • 1 fatia de queijo branco

Almoço

  • Salada de alface com vagem e tomate
  • 100g de purê de batata-doce
  • 1 xícara (chá) de brócolis à vapor
  • 1 filé assado de pescada
  • Um copo de chá verde após esta refeição.

Lanche da tarde

  • Chá de erva-cidreira
  • 1 fatia de melão
  • 1 colher (sopa) de amaranto

Jantar

  • Salada caprese

Ceia

  • Chá de Melissa

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Autoria: Raquel Dimas.

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    assistente de palco emagrecendo;

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