Dieta Líquida e Desintoxicante de 2 Dias – Cardápio e Benefícios

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Um grande problema que atinge principalmente as mulheres em seus períodos de menstruação, ou até mesmo aquelas que têm o metabolismo lento e o intestino preguiçoso é o inchaço, que muitas denominam como o “efeito estufa”. Esse problema gera pelo fato da pessoa não seguir uma alimentação balanceada, e também nos seus períodos menstruais, pelo fato do corpo estar recebendo uma mudança hormonal. Por isso foi criada a dieta líquida, para poder acabar com o inchaço causado por uma má alimentação, ou até mesmo pelo mau funcionamento do organismo.

Algumas pessoas seguem uma dieta equilibrada, praticam exercícios, cuidam da alimentação, saúde e beleza de forma perfeita, mas às vezes acabam se deixando levar e aproveitam um dia único para poder comer tudo aquilo que lhe é proibido e saciar toda a vontade de comer besteiras e guloseimas. A partir disso então que a dieta líquida foi criada, são dois dias seguindo um cardápio a base de alimentos líquidos, onde você desincha e retoma a forma comum do seu corpo.

Benefícios da Dieta Líquida e Desintoxicante de 2 Dias

• Elimina as toxinas do organismo, fazendo com que ele tenha um funcionamento contínuo e mais acelerado;
• Acelera o metabolismo;
• Ajuda no transito intestinal;
• Enxuga as gorduras localizadas;
• Elimina o inchaço e sacia a fome.​

Essa é uma dieta desintoxicante que acelera o metabolismo fazendo com que as toxinas – calorias – sejam eliminadas, e assim oferecendo bem estar e um efeito mais bonito para o seu corpo. Uma dieta ótima para quem já segue uma alimentação balanceada, mas que teve um dia de excesso ao consumo de calorias, e deseja liberar o corpo de todos os males que essas alimentações causaram.

Essa é uma dieta de apenas dois dias, e é importante não fazê-la sempre, pois como é apenas composta de líquidos pode deixar a pessoa fraca e sem os nutrientes que ela precisa, caso o cardápio seja estendido para mais dias. Deve apenas ser feita em casos de emergência e tomar cuidado para não optar pela dieta líquida sempre, mantenha-se numa alimentação saudável e balanceada, para não mal acostumar o seu organismo.  

Cardápio da Dieta Líquida e Desintoxicante de 2 Dias

1º Dia

• Café da manhã: 1 copo de suco anti-inchaço: água de coco, melancia e gengibre ou suco verde.
• Lanche da manhã: 1 unidade de iogurte de frutas desnatado.
• Almoço: 1 prato fundo de sopa de legumes.
• Lanche da tarde: 1 copo de suco de abacaxi com hortelã.
• Jantar: 1 prato fundo de creme de cenoura.
• Ceia: Chá de hibiscos (esse chá é poderoso, pois seu efeito causa os seguintes benefícios; queima de gordura localizada, combate a retenção de líquido; ajuda a digestão e ajuda no transito intestinal). 

2º Dia  

• Café da manhã: 1 copo de suco energético: abacaxi, água de coco, amora, gengibre.
• Lanche da manhã: 1 copo de vitamina de mamão, leite desnatado e mel.
• Almoço: 1 prato fundo de sopa de ervilha.
• Lanche da tarde: 1 unidade de iogurte natural desnatado.  
• Jantar: 1 prato fundo de sopa de mandioquinha.
• Ceia: Chá de cavalinha (tem poder diurético e antiinflamatório, funciona perfeitamente para promover a perca de inchaço).

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