Dietas

Dieta Rápida Emagrece 10 Kg em 10 Dias – Como Funciona e Benefícios

Conheça a dieta rápida que vai te ajudar a perder 10 kg em 10 dias. Não sabe como funciona? Continue lendo nosso post.

Atualmente vemos muitas pessoas reclamando de sua aparência por estarem obesas ou um pouco acima do peso. Mas a obesidade não pode afetar apenas nossa aparência, mas como a nossa saúde também, nos trazendo diversas doenças, como colesterol, diabetes, fadiga, problemas cardíacos, entre outras. A taxa de obesidade vem crescendo cada vez mais, e por isso fez com nós humanos criássemos métodos que pudessem nos ajudar então a dar um fim nesse problema. Hoje temos 4 opções de métodos que podem nos ajudar a perder esses kg a mais, são eles: cirurgias plásticas (como lipo), exercícios físicos, suplementos e dietas. Temos também alimentos que podem nos ajudar a manter o nosso peso, e por não possuírem calorias, acabam trazendo benefícios a nossa saúde. Mas iremos falar sobre uma dieta bem rápida que é feita durante 10 dias e irá te ajudar a emagrecer nesse tempo 10 kg. Não sabe como faze-la? Fique tranquilo, pois explicaremos a você.

Como Funciona a Dieta Rápida

No primeiro dia:

Café da manhã

  • 200 ml de suco de laranja natural sem açúcar
  • 3 bolachas de água e sal
  • 1 maça

Lanche

  • 1 laranja

Jantar

  • Caldo de feijão
  • 1 suco de limão sem açúcar
Segundo dia:

Café da manhã

  • 200 ml de suco de abacaxi natural sem açúcar

Almoço

  • Salada de tomate e alface
  • 1 colher de arroz e feijão

Lanche

  • Mamão pequeno

Jantar

  • Caldo de feijão
  • Suco de laranja
Terceiro dia:
  • 1 xícara de chá verde

Almoço

  • 1 envelope de vono

Lanche

  • 2 fatias de abacaxi

Jantar

  • 1 colher de arroz
  • Salada de tomate, pepino e alface
Quarto dia:

Café de manhã

  • 1 xícara de chá verde

Almoço

  • Salada de tomate, pepino e couve

Lanche

  • 1 limão e uma maçã

Jantar

  • Um envelope de vono
Quinto dia:

Café da manhã

  • 2 xícaras de chá verde

Almoço

  • 1 colher de feijão com batata

Lanche

  • 1 fatia de abacaxi

Jantar

  • Salada de tomate e alface a gosto

Essa dieta possui um cardápio bem rígido. Por isso, ela só deve ser feita durante os 10 dias apenas, podendo ser feita novamente depois de 3 meses. E antes de inicia-la, consulte um médico.

Benefícios da Dieta Rápida

Como qualquer outra dieta, ela te ajudará a emagrecer. O diferencial da dieta rápida é que ela é básica com resultados em apenas 10 dias. Emagrecendo, irá fazer com que se sinta melhor consigo mesmo e trará diversos benefícios a sua saúde, como diminuir os riscos de que tenha diabetes, irá melhorar seu colesterol e suas frações, diminuir também a pressão arterial, irá controlar a fome evitando que coma muito, aumentar seus níveis de energia e disposição, fortalecerá seu sistema imunológico e outros diversos benefícios. Por isso, não pense só nos benefícios físicos, mas como também nos internos que podem fazer toda diferença na sua saúde.

Esperamos que tenham gostado. Agradecemos a sua visita!

Autoria: Andreza Correa

Tags do Artigo
    vono faz aumentar colesterol?;

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.