Todos que desejam emagrecer com saúde devem ter alguns cuidados para evitar uma recaída ou no meio do caminho desistir, existem certas questões que precisam estar resolvidas antes de se entrar em uma dieta e começar a rotina de exercícios. Nossa mente precisa estar preparada, saber o porquê nós começamos tudo isso se é por […]
As calorias são as verdadeiras inimigas das pessoas, pois elas quanto maiores forem mais engorda. As quantidades para quem deseja ter o corpo enxuto devem ser bem controladas, pois é dessa forma que podemos ter resultados satisfatórios e eliminar os temidos culotes. A tabela de calorias se torna uma grande aliada das pessoas, pois nelas […]
Assim como todas ervas, o mate tem os seus encantos, muito conhecido de norte a sul do Brasil ele é muito consumido principalmente na região Sul preparado com água quente, mas é também encontrado no famoso CHÁ MATE que eu particularmente amo. O mesmo também ajuda em uma parte que toda mulher quer que é “emagrecer” ele é muito […]
O grande problema das dietas são as calorias, quanto mais consumimos mais elas nos engordam, e muitas vezes as pessoas acabam inserindo alimentos que elas nem sabem quantos malefícios ele tem. Reeducar a sua alimentação é a melhor maneira de ter o corpo perfeito e não ter problemas com a sua saúde. Uma das excelentes maneiras […]
Antes de mais nada é preciso saber o que realmente é emagrecer. Como Assim? Pois é, muitas pessoas acham que perder peso é apenas deixar de comer besteiras e pronto, mas na verdade tem todo um processo que deve ocorrer de forma gradativa e que possa garantir resultados satisfatórios. Para poder emagrecer de vez e […]
Emagrecer e dormir duas palavras que parecem não se combinar, mas é possível sim, de acordo com alguns profissionais quando temos uma boa noite de sono ajuda você a recuperar as energias do dia e se manter saudável. Enquanto dormimos a produção de leptina que é um hormônio da saciedade aumenta e produzem a serotonina […]
Atualmente, devido à vida corrida e os afazeres do dia-a-dia, está cada vez mais difícil manter uma dieta equilibrada. É comum vermos homens e mulheres atacando um hambúrguer ou uma coxinha com a desculpa de que estão sem tempo de preparar um almoço saudável. A cada minuto eles criam empecilhos e barreiras para não manter […]
Poucos conhecem este produto ele é muito usado por chefes na culinária indiana, mas também usado em massagem tendo um efeito rejuvenescedor, quando entra em contato com a pele consegue penetra profundamente dando uma hidratação aos tecidos, recomendado para todo o tipo de pessoa. Quem diria que uma manteiga poderia ser multiuso tanto na cozinha […]
Este aplicativo tem como objetivo trazer uma rotina para nós brasileiros tanto para os exercícios, a alimentação, dietas especificas e treinos personalizados para conseguir alcançar metas corporais,com cronogramas que ajuda aqueles que tem uma vida agitada sem muito tempo e que procura ter uma vida saudável e o mesmo faz com que possamos conciliar. É pratico e […]
Existem diversas maneiras de perder peso, porém o que poucas pessoas sabem é que há algumas que não nos proporcionam tantos benefícios quanto parecem. Homens e mulheres diariamente se submetem a dietas, mas será que elas são a melhor maneira de se emagrecer? Quando feitas de forma rígida e muito restritiva, as dietas podem ser […]
