Exercícios

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4 Exercícios Para Pernas Definidas – Como Fazer e Benefícios

Pensando em como montar em casa um treino menos monótono? Então conheça os 4 exercícios indicados para conquistar pernas definidas e pratique facilmente. Saiba aqui como fazer e benefícios. Quando começamos a frequentar uma academia, sempre o correto a se fazer é completar o cronograma de treino imposto pelo seu instrutor, mas existem atividades que normalmente […]

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Treino Thai360 Queima Calorias – Como Fazer e Benefícios

Conheça o treino Thai360 que reúne atividades funcionais e arte marcial para promover a queima de calorias porque ele é muito fácil de praticar. Confira como fazer e os seus benefícios. Conhecer um novo exercício físico fácil de praticar pode ser motivo de ganhar cada vez mais motivação para obter melhores resultados. Aplicando essa missão […]

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