Manter uma rotina com exercícios é essencial para melhorar o funcionamento de seu corpo e para obter a silhueta perfeita, e para que os resultados sejam ainda mais satisfatórios, podemos contar com diferentes tipos de equipamentos que possam trazer efeitos modernos deixando as curvas torneadas. Um dos grandes sucessos para as atividades de homens e […]
A bola Suíça é um dos equipamentos mais utilizados quando o assunto é alongamento, pois esse é um acessório fundamental e que ajuda as pessoas a conquistarem o corpo perfeito e ainda podem contar com uma saúde melhor. Para você que deseja melhorar a sua vida e apresentar efeitos satisfatórios no dia a dia, veja […]
Fazer exercícios é a melhor forma de obter uma vida saudável e passar longe dos problemas, pois eles oferecem excelentes benefícios ás pessoas e disponibilizam-nas bem estar. Realizar essas atividades ao ar livre é ótimo, pois além de aproveitarmos a natureza podemos manter a saúde ainda mais eficaz. O ar livre oferece diferentes tipos de […]
Pedalar é prazeroso. Podemos usar a bicicleta em várias localidades e uma das mais usadas é a ida ao parque ou para as pistas de ciclismo na rua. Mas também há quem aproveita os sítios e chácaras ou até mesmo o quintal de casa. Além de ser um esporte satisfatório para o bem estar, ele […]
Mulheres no mundo inteiro têm essa dúvida se pode ou não pode fazer musculação no período da gravidez, bom se tinha essa questão para resolver dizemos com toda certeza que pode sim! Você não corre risco tipo de risco muito menos o bebê, pelo contrario fazer musculação quando se está gestante melhora a saúde do […]
Acredito que tanto as mulheres quanto os homens desejam ter aquele abdome sarado sem gordura localizada e livre da flacidez, sabemos que com o passar do tempo o metabolismo já não é mais rápido quanto antes e se continuar a comer as mesmas coisa de quando era jovem a consequência é você ficar acima do […]
Para a mulherada que ama o esporte radical nós temos uma novidade para você é o Windsurf ele é capaz de eliminar mais de 1.000 calorias na sua prática em apenas 1 hora, nenhum esporte consegue promover o emagrecimento de maneira rápida e eficaz quanto o Windsurf, seus efeitos são inovadores pois seu centro que […]
Com tantas novidades que são lançadas diariamente é quase impossível você não encontrar nenhuma atividade física na qual lhe ofereça prazer na pratica, caso tenha horror academias e ao levantamento de pesos para emagrecer, uma atividade que está vem fazendo o maior sucesso entre as mulheres é a dança por algumas conseguem queimar mais de […]
Não existe se quer uma pessoa que não deseja ficar com o corpo definido e sarado, todo mundo quer perder aquela gordurinha que sempre aparece na região abdominal as vezes formando culotes e pneuzinhos. Uma dica na qual vamos oferecer para você é o Yogalates a junção do yoga com Pilates que tem definido o […]
Para quem gosta de esportes e precisa emagrecer corra para o Handebol ele elimina mais de 800 calorias em apenas 1 hora de jogo, o Handebol surgiu em 1919 criado por um alemão esse é esporte coletivo muito praticado por alunos em escolas publicas e particulares no Brasil. Mais hoje nos vamos indicar a pratica […]
