Ioga Gravitacional Para Emagrecer – Como Funciona e Benefícios
Ioga gravitacional mais uma novidade para você conseguir colocar o seu corpo em forma, está atividade física é perfeita para as pessoas que não gostam dos exercícios repetitivos que academia oferece, veja aqui como funciona e todos os seus benefícios que ele oferece para as curva do seu corpo.
O conceito da Ioga está constantemente ligado na filosofia em busca da constante evolução, ou seja, a ioga está sempre transformando algo que já é bom em melhor ainda, aumentando sempre seus benefícios. A comprovação desta teoria é o aparecimento da ioga gravitacional, antes que você ache que vai ficar em gravidade zero e fará as posições da ioga nos ares, nós vamos explicar para você que está atividade é feita realmente fora do chão, porém seus tornozelos e parte da panturrilhas estarão presas numa barra de ferro presa no teto, ali você ficar suspenso e fará os movimentos propostos pelos professores, com a ioga gravitacional você conseguira emagrecer porque durante os movimentos você queimará muitas calorias e também.
Está técnica foi desenvolvido em 2002 por um paraquedista apaixonado por salto, em meio a um desses seus saltos ele sofre um sério acidente ou o seu paraquedas não abriu e ele acabou caindo em pé machucou toda a sua coluna, não ouvindo as médicos que disse que ele precisaria de fazer uma cirurgia começou a praticar Ioga, e voltou ao saltos percebeu que quando estava saltando suas costas não doía, logo arrumou uma forma de ficar suspenso juntou o útil ao agradável e descobriu que isso oferecia muitos benefícios ar corpo na qual vão muito além do alivio de dores nas costas, veja aqui como funciona e também as vantagens de pratica-las.
Como Funciona Ioga Gravitacional Para Emagrecer
Com o passar do tempo este paraquedista também conhecido como Pe
dro Goulart de Andrade Filho notou os resultados, se especializou e começou a dar aulas o sucesso foi tanto que o proprietário da Iogaflow encontrou em contato com o mesmo eles melhorarão ainda mais a técnica, atualmente a ioga gravitacional está sobre muitas academias no Brasil. As aulas durão cerca de 1 hora e meia e não se inicia logo com a ioga gravitacional mais com a hatha ioga na qual ensinam as posições clássicas da ioga tradicional depois você parte para o ioga gravitacional esta dura cerca de 30 minutos.
Está atividade é para pessoas com idade entre 7 e 72 anos e antes de partir para as aulas você deve partir ao médico cardiologista, ortopedista e também oftalmologista com a aprovação dos seus médicos você está apto a participar, os exercícios podem ser feitos duas horas depois de ter comido, e as mulheres que estão em seu ciclo menstrual não é ideal a suas práticas, veja abaixo todos os benefícios da ioga gravitacional.
Benefícios Ioga Gravitacional
Está atividade física melhora a postura física, também fortalece todos os seus músculos, melhora oxigenação do cérebro, reforça até mesmo o seu sistema imunológico, melhora o autoconhecimento e também a paz interior, alivia o stress e também o cansaço, melhora a saúde, melhora sua expressão corporal, ajuda seu corpo a alcançar a hipertrofia, melhora autoestima, aumenta a concentração.
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Olá bom dia, gostei muito do artigo, gostaria de saber aonde posso compra tornozeleiras com gancho para auxiliar na atividade de se pendura na barra?
por favor!
serei muito grato se poder me ajudar ^ ^