Lasanha Funcional das Famosas – Como Consumir e Receita
Conheça aqui a receita funcional de lasanha na qual as famosas comem sem medo de engordar, conheça como consumir e também todos os seus benefícios para o organismo. Confira!
Quem disse que para ter uma alimentação saudável é preciso que você abra mão de pratos saborosos? Muitas pessoas acreditam cegamente nisto porque estão acostumados com dietas que não se podem comer alimentos calóricos, e acabam sofrendo muito pela falta de sabor nas suas refeições, mais você não precisa mais se preocupar com isto, pois os alimentos funcionais vêm para te ajudar com está questão.
Eles mantêm o sabor maravilhoso do prato original, porém com muito menos calorias, e a receita da vez é a lasanha funcional na qual as celebridades internacionais e nacionais estão adeptas, ela contém muitos benefícios para organismo como ser rico em fibras na qual melhoram o funcionamento do seu sistema digestivo, ter vitamina A,C e E que reforçam o seu sistema imunológico, fora sua ação saciante que com seu consumo fica praticamente impossível você sentir fome horas depois. Veja a seguir a receita e não perca mais tempo.
Como Consumir a Lasanha Funcional
Quem indica está receitinha que as famosas amam é a nutricionista brasileira Andrea Santa R
osa, ela vem estudando por muito tempo a fim de transformar receitas comum que os brasileiros amam em pratos mais saudáveis, e como você pode ver te dado muito certo, a lasanha funcional da receita abaixo é a prova disto. Para emagrecer você não precisa mais abrir mão do sabor.
Está receita de lasanha funcional é perfeita para os momentos em que você está a fim de comer algo diferente, um ótimo acompanhante para está receita é o arroz integral com uma salada de agrião, e suco natural de frutas fica delicioso, desta forma você não irá abrir mão de pratos saborosos só porque está de dietas, a lasanha funcional você pode acrescentar na sua rotina sem medo de engordar.
Receita da Lasanha Funcional
Ingredientes:
- 1 abobrinha fatiada
-
3 conchas de molho de tomate caseiro
- 1 berinjela fatiada
- Sal a gosto
- 150 gramas de tofu
- 2 xicaras de espinafre cru
- 2 dentes de alho
- ½ cebola picada
- Azeite para refogar
Modo de Preparo: Fatie todos os legumes com o auxilio do descascador e reserve-os com água gelada, numa frigideira refogue com a cebola, o alho no azeite até que fiquem bem douradinhos, em seguida coloque o espinafre e por ultimo o tofu, na horta de montar coloque uma camada de molho de tomate, outra de recheio com legumes, finalize com os legumes por cima.
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