Exercícios

Método Inyoga Para o Corpo – Como Funciona, Onde Fazer e Benefícios

O método inyoga para o corpo, veio para ajudar as mulheres a manter o equilíbrio da mente e corpo e promete grandes mudanças no cotidiano delas. Aprenda como funciona o exercício, onde fazer e os benefícios.

Muito praticada por famosas artistas como Fernanda Lima, a yoga tem sido divulgada pelo mundo todo como uma forma de prazer interior, além disso ela tem deixado mulheres com corpos bem desenhados e flexíveis. O método inyoga para o corpo pode ser executado por iniciantes ou pessoas que já são mais experientes e consiste em um conjunto de formas da yoga. Vocês mulheres que buscam o equilíbrio da mente e corpo e não sabem como consegui-lo, não deixe de conhecer esse novo método inyoga para o corpo e para quem já pratica a yoga, é sempre importante conhecer novas práticas da modalidade. O intuito do método é realizar a conexão entre as pessoas e o universo resultando em uma vida plena e com paz interior. Confira como funciona, onde fazer e os benefícios dessa prática.

Como Funciona o Método Inyoga Para o Corpo

O método consiste em uma aula de 1 hora, onde são trabalhados a reeducação alimentar, técnicas corporais, relaxamento e meditação. O inyoga é a junção das seguintes formas do yoga: Rája Yoga (consiste no controle da mente), Hatha Yoga (consiste em trabalhar a postura física e a respiração), Jñána Yoga (trabalha o conhecimento), Bhakti Yoga (trabalha a espiritualidade), Karma Yoga (se difunde no tema de agir sem estar preso aos frutos das ações) e Mantra Yoga (que trabalha o som universal e seu poder). Quem pratica o inyoga diz que nota a diferença na primeira sessão da aula, o que indica o quanto o método é eficaz.

Onde Fazer o Método Inyoga Para o Corpo

Existem já escolas que apresentam o método inyoga. São essas:

  • Escola Inyoga

http://www.inyoga.com.br/ (Copie e cole no navegador). A escola tem sedes na cidade de São Paulo e Salvador e é especialista no método inyoga. Não foram divulgados valores das aulas, para saber sobre eles é importante entrar em contato com a escola por meio do site, preenchendo um formulário.

  • Escola Auto Conexão

https://www.autoconexao.org.br/yoga/ (Copie e cole no navegador). A escola permite que você faça uma aula experimental e tem sede na cidade de Campinas em São Paulo. Não foram informados valores sobre as aulas, só poderá ser obtido após a aula experimental.

Benefícios do Método Inyoga Para o Corpo

Os benefícios estão voltados ao bem estar, por isso existe a prática desses exercícios por famosas que demonstram o quanto ele é importante na vida delas. Você poderá desfrutar de diversos benefícios que o inyoga oferece, entre eles está a diminuição do estresse através dos exercícios de meditação e respiração. Outro importante benefício é que ajuda a melhorar a memória, melhora a circulação sanguínea e com o relaxamento proporcionado pelo inyoga você terá como dormir melhor. Que tal ter o corpo da apresentadora Fernanda Lima? Já foram apresentadas reportagens que confirmam a prática do exercício por ela. Mulheres busquem entrar nesse novo ramo e vocês verão o quanto vale a pena a yoga para a mente e para o corpo.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…

Autoria: Dayane

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