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Mini Bolo de Iogurte Com Mel Fit – Receita, Como Consumir e Benefícios

Varie seu cardápio acrescentando ingredientes e receitas que vão agradar a qualquer pessoa, comece fazendo a receita do mini bolo de iogurte com mel fit. Confira a receita, como consumir e benefícios.

Existem maneiras de se alimentar bem sem abrir mão dos doces que fazem parte da maioria do cotidiano das pessoas brasileiras. A receita de mini bolo de iogurte com mel fit vai agradar a diferentes paladares, pois pode ser inserido na dieta sem o menor problema, faça uso de ingredientes que costuma utilizar e que são indicados por nutricionistas. Passe a mudar sua alimentação de uma forma que não fique com receio de ver os resultados negativos futuramente. Essa receita é muito fácil e prática de fazer, porque leva apenas 20 minutos ou menos tempo do seu dia. Inove sabendo que ela apresenta benefícios para sua pele e seu corpo, de modo que você vai querer fazer esse mini bolo toda vez que precisar “beliscar” um doce. Acompanhe a receita, como consumir e benefícios.

Receita do Mini Bolo de Iogurte Com Mel Fit

Ingredientes:

  • 2 ovos;
  • 1 pote de iogurte natural desnatado;
  • 4 colheres de sopa de farelo de aveia;
  • Mel a gosto;
  • 1 colher de chá de adoçante de forno.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, menos o mel. Depois, acrescente a mistura em uma forminha de silicone. Coloque no forno durante 15 minutos sempre dando uma olhada, porque poderá ser retirado do forno o mini bolo assim que ele dourar e soltar das formas. Para finalizar, cubra com mel e está pronto para servir.

Como Consumir o Mini Bolo de Iogurte Com Mel Fit

Para quem está de dieta nem sempre tem vontade de comer uma barrinha de cereal ou lanches que só servem pra saciar a fome em 30 segundos. Essa receita é uma opção para levar aonde você for, seja na faculdade ou no treino. Como lanche da tarde beba um shake ou outras bebidas que preferir, porque é um bom momento para acrescentar o mini bolo e lembre-se não exagere pois a receita é fit, mas tudo em excesso faz mal. Faça quantas vezes quiser e sempre variando de iogurte para ver o sucesso que fará na sua cozinha e alimentação.

Benefícios do Mini Bolo de Iogurte Com Mel Fit

Quando pensamos em doce não temos a noção de como podemos utiliza-lo a nosso favor, essa receita pretende agradar a diversas pessoas que tem dificuldades em lidar com essa situação, porque ela é uma receita muito saudável. O mel sempre foi um grande aliado da mulher na busca da beleza tanto interiormente como exteriormente, ele consegue mobilizar a gordura presente no organismo, também ajuda a aumentar o colesterol bom no corpo, reduz os hormônios do estresse, aumenta o metabolismo que é um importante fator para perda de gordura e na pele atua diminuindo manchas. O iogurte melhora a flora intestinal, aumenta a saciedade e o iogurte natural auxilia no emagrecimento. Todos esses ingredientes que o mini bolo apresenta são benéficos para a saúde, aproveite e faça essa receita para saciar sua vontade, sem abrir mão de um doce saudável.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…

Autoria: Dayane

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