Receitas

Mousse de Manga e Cacau Emagrecedor – Receita e Benefícios

Deseja uma opção prática que fará você perder peso? Experimente o mousse de manga e cacau pois ele é emagrecedor e é uma sobremesa que tem poucas calorias. Confira a receita e os seus benefícios.

A estação mais quente do ano pede receitas refrescantes, não é mesmo? Quem está de dieta sabe a dificuldade que encontra ao controlar a vontade por doces e esses tipos de alimentos calóricos aparecem principalmente no verão, por meio de sorvetes ou até refrescos. A sugestão do chef Renato Caleffi, do restaurante Le Manjue Organique, para que você não passe vontade, é o mousse de manga e cacau que tem ingredientes que agem no corpo como um poderoso emagrecedor. Essa opção é muito fácil de preparar e tem um sabor maravilhoso, por isso você nem perceberá que está fazendo dieta, caso escolha inserir esse mousse no seu cardápio. Escolha essa sobremesa para integrar seu cotidiano pois ela vai te ajudar a emagrecer. Acompanhe a receita e os seus benefícios.

Receita do Mousse de Manga e Cacau Emagrecedor

Procura saciar sua vontade de consumir uma sobremesa doce? Então a seguir você confere os ingredientes que deverá reunir para a preparação desse mousse de manga e cacau que vai te ajudar a perder peso.

Ingredientes:

  • 1 unidade de manga média bem doce;
  • 3 colheres (sopa) de abacate maduro;
  • 2 colheres (sopa) de cacau em pó sem açúcar;
  • 2 colheres (chá) de extrato de baunilha (opcional);
  • 1 colher (sopa) de mel de abelha;
  • 1 pitada de sal;
  • ½ unidade de manga em cubos (para decorar);
  • Hortelã (para decorar).

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, com exceção da hortelã e da manga em cubos, e deixe bater bem. Depois, passe na peneira e acrescente em taças. Para finalizar, leve à geladeira e estará pronto quando estiver com o aspecto durinho.

Benefícios do Mousse de Manga e Cacau Emagrecedor

Essa sobremesa deve fazer parte da sua alimentação, pois ela é muito saudável e leve. A manga é uma fruta que tem ação antioxidante diminuindo assim danos celulares causados pela presença dos radicais livres, auxilia no processo de digestão devido à presença das fibras e contém o betacaroteno fornecendo para o corpo muitas vitaminas benéficas tanto para o sistema imunológico como para a pele, já o cacau melhora o humor porque tem a fenetilamina, possui ação anti-inflamatória, previne o envelhecimento precoce e protege as células intestinais. O mel é o ingrediente preferido das mulheres pois pode ser acrescentado em opções culinárias e receitas caseiras de beleza, assim como os demais ingredientes dessa sobremesa. Experimente esse mousse e desfrute dessa receita saudável.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até breve…

Autoria: Dayane

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