Move Fun Para Queimar Calorias – O que é? Como Funciona e Benefícios
Todo mundo sabe que dançar emagrece! Porém existe maneiras de fazer isso nós sempre temos que encontrar um ritmo que nos agrade e que venhamos superar os limites nas aulas, uma nova modalidade de dança foi lançada nas academias brasileiras e muitas pessoas já tem se inscrevido para começar suas aulas, é o move fun essa dança queima mais de 900 calorias em apenas 1 hora de prática.
Se você quer emagrecer mais não gosta de musculação ou treinos pesados essa é uma boa opção, assim você se livrar das gorduras localizadas se divertindo junto com suas amigas e com um professor extremamente atencioso na qual vai te ensinar coreografias fácies de dançar, mais com o passar do tempo o grau de dificuldade vai aumentando. Essa é uma maneira divertida de emagrecer o move fun tem um grande diferencial em relação a qualquer modalidade ela é a melhor. Confira!
O que é?
O Move fun é uma novidade nas academias brasileiras é a função de exercícios aeróbicos e anaeróbicos com o street dance, onde os alunos devem se produzir como se estivesse em uma danceteria, os mesmo usam plumas, óculos escuros, perucas, colares mas aulas também tem maquina de fumaça e iluminação especial.
Como Funciona
Os alunos devem fazer as aulas de 2 a 3 vezes na semana por mais que pareça uma balada onde acontece azaraçao e muita bagunça, não é bem assim os professores exigem foco dos participantes sem pressão e sim com muita diversão, é possível eliminar mais de 900 calorias em apenas 1 aula, para emagrecer um quilo é necessário queimar 7 mil calorias fazendo as contas, você vai emagrecer em 2 meses você já emagreceu bastante.
Junte essa modalidade de dança junto com boa alimentação e em pouco tempo já não dá mais para comparar sua antiga forma com atual, uma das coisas na qual conquistou o coração da mulherada, durante as aulas o professor tira fotos das aulas e dançando, emagrecendo e sei divertindo e divulga em redes sociais famosas como Facebook e instagram, é o maior sucesso.
Benefícios Move Fun Para Queimar Calorias
Os benefícios que essa modalidade oferece são maravilhosos tanto para o
corpo quanto para a mente, quando se dança o stress vai embora é nesse momento que você começa a se divertir e mandar todos os problemas diários dar um tempo para seu mente e o alivio chega, o move fun aumenta a autoestima pois deixa você com curvas mais definidas, proporcionando um emagrecimento eficaz e rápido sem sofrimento ou penúrias.
Com essa dança você ganha segurança para falar e expressar suas opiniões muitas vezes por timidez , à mulher aceita situações por ter vergonha de falar com essa modalidade de atividade física você muito sem vergonha, aumenta resistência muscular, combate a depressão e ainda fortalece a musculatura do corpo, deixando tonificado e definido, melhora coordenação motora e arruma postura.
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