Omelete de Champignon na Dieta – Como Consumir
Está omelete de champignon na dieta é perfeita para as pessoas que desejam emagrecer ela contém grandes quantidades de vitaminas que favorecem no organismo, melhorando de forma significativa o funcionamento do seu corpo, promovendo a perca de quilos de maneira rápida e saudável.
Para quem deseja emagrecer e eliminar uns quilinhos de maneira natural está receita é uma excelente opção porque oferece muitos benefícios ao seu organismo, sabemos que emagrecer não é uma tarefa nada fácil é necessário muito empenho e dedicação, e para te ajudar neste processo, nós sempre estamos em busca de receitas que irão te ajudar neste momento que qualquer dica é bem vinda. O melhor emagrecimento para se ter é aquele em que trocamos as refeições calorosas por refeições simples e leves, ao invés de uma omelete cheia de gordura e queijo você consome está receita feita com champignon que é tão saborosa quanto a receita original só que mais leve e pode ser acrescentada facilmente a sua restrição alimentar a fim da perca de quilos.
O champignon contém vitaminas e minerais que facilitam o funcionamento do organismo, por isto não perca mais tempo acrescente no seu dia a dia e desfrute de todos os benefícios que ele atribui ao seu corpo. Confira logo abaixo mais detalhes.
Como Consumir a Omelete de Champignon
Não há regras de como você pode consumir está receita a seu critério, mais para quem deseja 
emagrecer acompanhado de arroz integral fica ainda mais gostoso, ele é rico em fibras que auxiliam no funcionamento do intestino e promove a saciedade, contém antioxidantes na qual protege sua pele dos radicais livres que causam o envelhecimento precoce das células, fora que possui grandes quantidades de proteínas, fósforo, vitaminas do complexo B e ácido fólico.
Ele é simplesmente perfeito para quem está desejando perder uns quilinhos, então mantenha uma alimentação balanceada e equilibrada e faça regularmente atividades físicas que em questão de semanas com ajuda desta receitinha você pode perder de 2 a 3 quilos por semana, vale muito a pena acrescentar está receita na sua dieta.
Receita da Omelete de Champignon
1/4 maço de espinafre
2 unidades de ovo caipiras
1 unidade de salsa (ou salsinha) (picada a gosto)
1/4 xícara (chá) de champignon fresco fatiado em lâminas
1/4 unidade de cenoura em cubos
1/4 unidade de cebola picada
1 colher (chá) de azeite de oliva
Modo de Preparo: Refogue o espinafre por 5 minutos com um pouco de água. Escorra bem e bata no liquidificador com os ovos e o sal. Espalhe a mistura em uma frigideira antiaderente e doure dos dois lados. Enrole a omelete e reserve. Refogue a cebola rapidamente no azeite, junte a cenoura, a salsa, o champignon e o sal. Sirva com a omelete.
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Autoria: Raquel Dimas.
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