Panqueca Proteica Para Emagrecer – Receita e Como Consumir na Dieta
Para quem quer emagrecer e desistiu de sofrer com dietas que promete perder peso, porém seu estômago virou um buraco, porque ali não entra um alimento que oferece sustância e energia á dias, saiba mais aqui. Veja porque você não consegue completar as suas tarefas diárias com excelência. Chegou uma panqueca proteica que ajuda a emagrecer e, além disso, vai te dar prazer e bem estar na hora de comer. Ela ajuda a construir uma massa magra e a consequência são músculos bonitos e definidos, isso ajuda repor as energias gastas. Se você chega da academia com uma fome sem igual, experimente comer a panqueca proteica após seu treino de musculação, logo você notará a diferença, terá muito mais energia e disposição durante seus dias. Para você que está empenhadona perda de peso e quer reeducar sua alimentação, a melhor maneira de conquistar seu corpo perfeito é dessa forma, e assim você não precisa passar fome. Confira!
Receita Panqueca Proteica Para Emagrecer
- 1 colher de chá de Aveia
- Canela a gosto
- ½ colher de chá de fermento em pó
- 32 ml de água
- 1 ovo
- 1 colher de adoçante para forno e fogão
- 2 colheres de Proteína de baunilha
- 1 colher de linhaça caso goste
Acrescente todos os ingredientes no liquidodificador e bata até virar mistura homogênia, depois despeje em uma frigideira pré-aquecida espere um minuto e vire a panqueca, espere mais um minuto e coloque no seu prato. Depois você pode acrescentar frutas, linhaça, mel, canela você pode deixar ela do jeito que você mais gosta. No vídeo abaixo fala mais sobre a panqueca proteica. Confira!
Como Consumir na Dieta e Benefícios
È simples não existe uma regra pré-escrita, mas a dica na qual eu dou é comer após o treino. Ela acaba com a glicose alterada no sangue. Ajuda o crescimento muscular. Deixa o nível de insulina no sangue compatível com um corpo saudável. Ajuda a queimar a gordura localizada. Emagrece com saúde. Adicionando a uma boa alimentação tem um resultado rápido. Garante satisfação, pois não permite sensação de vazio no estômago. Libera energia acumulada no corpo. Em seu preparo é encontrado muitas fibras que melhoram na digestão de outros alimentos. Para quem deseja emagrecer com saúde e não passar fome durante o seu dia, acrescente agora mesmo em sua rotina a panqueca proteica.
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