Panqueca Roxa Fit – Como Consumir e Receita
A panqueca roxa fit é uma receita simples de ser preparada e se torna excelente ao complementar sua dieta. Veja em nosso blog e algumas formas para consumir e sentir os benefícios.
Alguns ingredientes embora não pareça são excelentes para ser feito pratos inovadores e super saudáveis que tem de ser o aspecto principal em nosso cardápio e diferente do que muitos pensam, são simples o preparo de modo que não tem de gastar horas e horas antes de cada alimentação. Hoje vamos dar um exemplo da batata roxa que são encontradas em quitandas próximo a residência de cada um ou no sacolão que contem variedades dela e de outros vegetais e frutas. Pode ser conhecido como Cará que é o nome usado em diferentes locais como sua cidade de origem Manaus, fica a critério de cada um a melhor forma para chamar. Observe como a panqueca fit é feita justamente dessa opção e o quanto antes passe a ingerir pelo fato de ser super indicado pelos nutricionistas que são os profissionais responsáveis por criar excelentes modelos de alimentação.
Como Consumir a Panqueca Roxa Fit
Não há regras para qual horário ser consumido visto que cada pessoa tem de notar sua rotina diária e suas reais necessidades, avaliando de que forma será benéfica ou não. Ela tem a função de gerar energia sobre o corpo e o café da manhã e a hora certa para repor e criar as que serão gastas durante o dia, de modo que acaba sendo uma boa idéia substituir o pão por esta dica.
Além disso, os que fazem algum tipo de dieta se alimentam de cinco a seis vezes ao dia, sendo assim os lanches intermediários da manhã e da tarde é apropriado e não irá saciar a ponto de não conseguir mais se alimentar logo mais. No período da noite, a ceia que é pouco antes de dormir fará com que não sinta fome nas horas de descanso e acabe descontando nas guloseimas, então a panqueca é viável.
Receita da Panqueca Roxa Fit
Ingredientes
- Um ovo inteiro
- Meia batata doce roxa
- Uma colher de chá de tapioca ou de aveia em flocos finos
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no mixer e leve a frigideira antiaderente como se faz com a omelete e qualquer outra panqueca comum. Esteja com o fogo baixo e tampado, quando desgrudar e só virar e retirar pois está pronto.
Já conhecia essa opção fit? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até mais!
Autora: Amélia
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