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Receitas

Pão Proteico de Micro-ondas Feito em 2 Minutos – Como Consumir e Receita

  O pão proteico de micro-ondas pode te ajudar a ter mais energia para treinar e  depois do treino ajuda na recuperação da fibra muscular, o mais interessante é que está receita fica pronta em menos de 2 minutos, com ingredientes simples e fácies de encontrar veja abaixo porque você deve aderir está receita na sua rotina.

ProteicoSabe aquele segredinho que faz toda a diferença em nossa vida, é exatamente isto que  o pão proteico de micro-ondas é na vida das pessoas que praticam atividade física, ele oferece inúmeras vantagens para o corpo.  Sabe aquela frase você é aquilo que você come, está é uma verdade e tanto na vida dos seres humanos,  nossa alimentação está diretamente ligada com a estética, receitas cheias de calorias aumentam o volume do tecido adiposo deixando suas curvas deformadas e cheias de imperfeições também conhecidas como pneuzinhos e culotes, já receitas mais leves que aumentam a saciedade ajuda a melhorar  a nossa saúde e ainda deixar nosso corpo mais bonito.

Com a intenção  de te  ajudar as pessoas que tem  uma vida corrida e não tem tempo de manter uma boa alimentação nós encontramos está receita proteica de pão onde é feita em apenas 2 minutos, ela é aquele segredinho que fará toda a diferença em nosso organismo, a proteína é responsável pelo aumento dos músculos , pela recuperação da fibra, por aumenta da resistência física e energia, agora você já sabe porque deve incluir está receita na sua rotina, tenha mais informações a seguir.

Como Consumir Pão Proteico de  Micro-ondas

Este pão é perfeito para ser consumido tanto no café da manhã quanto nas suapçaos pausas para o lanche da tarde, ele também pode ser ingerido com uma colher de sopa de requeijão light suco natural de frutas se for ao café matinal pode ser como uma xicara de café puro ou achocolatado. Não existe uma  quantidade exata do quanto deve-se ou não comer isso varia de acordo com sua vontade, ele leva no máximo 3 minutos  para ficar pronto.

 O pão proteico de minuto é uma ótima opção para ser ingerido antes ou depois do treino, porque ele favorece no aumento da disposição e energia, por conter muita proteína ajuda na  recuperação dos músculos depois de uma atividade física. Para quem está em busca de uma alimentação mais saudável com  baixo teor calórico, este pão proteico de micro-ondas pode ser uma grande opção para um lanchinho, quem incluiu está receita na sua rotina foi as atrizes Bruna Marquezine, Paola Oliveira e Sabrina Sato.

Receita Pão Proteico de  Micro-ondasimg_3911

Ingredientes:

  • 1  pitada de sal
  • 1 ovo
  • 1 colher de sopa de farelo de aveia ou farinha de quinoa
  • 1 colher de sopa de iogurte desnatado

Modo de Preparo: Misture todos os seus ingredientes até a massa estar homogêneo, coloque tudo numa travessa pequena de vidro, leve  ao micro-onda em potência alta, deixe cozinhar por 2 minutos e 20 segundos.

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Assuntos do Artigo:
  • pão proteico
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