Alimentação

Receita Salada Caeser Light Para Emagrecer – Receita e Como Consumir

Veja aqui a salada caeser que vai te ajudar emagrecer com saúde ela é muito indicada pelos nutricionistas, ela vem para substituir uma refeição e com isso você vai perder quilos de maneira satisfatória e sem o sofrimento de passar  fome.

salada-caeserA salada tem sido uma grande amiga de muitas pessoas que desejam emagrecer, caso você queira um corpo perfeito essa é sua oportunidade consuma essa salada substituindo uma refeição. Na maioria das vezes as folhas verdes vem sempre ajudando as mulheres mais só elas  não é mais suficiente, se for só comer só as verduras seu corpo ficará sem alguns nutrientes importantes,  e a caeser vai te ajudar a ficar a emagrecer por ser um alimento light e ainda vai te manter saciada, veja aqui a receita e como consumir. Confira!

Receita Receita Salada Caeser Light Para Emagrecer 

Ingredientes:

  • Queijo parmesão fresco
  • 1 filé de peito de frango fresco
  • Alface romana
  • 1 dente de alho amassado
  • Croutons sem gordura
  • 1 colher de chá de molho inglês
  • 2 colher de sopa de creme de tofu
  • 1 colher de chá de vinagre
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem
  • Sal
  • Pimenta
  • 1 colher de mostarda dijon
  • 1 colher de chá de suco de limão

Modo de Preparo:  Lave com atenção as  folhas em seguida rasgue-as, corte  o file de frango grelhado em tiras  e coloque sobre as folhas do alface junto com os croutons.  Numa tigela coloque o creme de tofu,  azeite de oliva extra virgem, sal, pimenta, suco do limão e o vinagre,  mostarda dijon e o molho inglês, até que a mistura fique homogênea , coloque esse molho sobre a salada com o queijo parmesão e sirva-se.

Como Consumir Receita Salada Caeser Light Para Emagrecer 

Essa salada é light, porém possui algumas calorias posaladda-caeserucas mais já vale para quem está na dieta dos pontos e também a  restritiva,  na maioria das vezes ele é feito com o molho de maionese mais como é para as pessoas que desejam emagrecer é feito com molho de tofu, se você está muito a fim de perder peso substitua  2 refeições por essa salada durante 1 ou 2 semanas assim você irá emagrecer rapidamente.

Caso não tenha tanta pressa substitua somente uma refeição, não acrescente esses molhos prontos que vendem em supermercados por contém alto teor de gorduras trans o que é péssimo para quem deseja emagrecer.  Tenha boa alimentação e pratique exercícios para potencializar os efeitos desta salada caeser.

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