Receitas

Rocambole Dukan de Chocolate Emagrece – Receita e Benefícios

O rocambole Dukan de chocolate emagrece e tem feito muito sucesso pelas cozinhas aonde passa trazendo uma maneira gostosa, mas saudável de se alimentar. Acompanhe a receita e benefícios.

Para ter alguma variação no seu cardápio é possível acrescentar receitas que são doces e são indicadas para a dieta, uma delas é a do rocambole Dukan de chocolate que emagrece. Se você está disposta a seguir a recomendação de seu médico, porém tem o receio de não comer corretamente, iremos te dar uma dica através dessa receita que vai fazer com que você não tenha essa preocupação. Em muitos casos as mulheres acabam se restringindo, isso é causado pela maneira errada e exagerada de se alimentar, mas sabendo administrar o seu cardápio cotidiano será possível atender as necessidades do seu dia. Adquira o corpo que almeja com informações baseadas em especialistas na área da saúde e essa receita foi retirada de um dos importantes livros do método Dukan cujo escritor foi um médico. Confira a receita e benefícios que ela traz para sua dieta.

Receita do Rocambole Dukan de Chocolate Emagrece

Ingredientes:

Massa:

  • 4 ovos inteiros;
  • 3 colheres de sopa de adoçante em pó;
  • 3 colheres de sopa de farelo de aveia;
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar.

Cobertura:

  • 200 ml de leite desnatado;
  • 1 colher de sopa de amido de milho;
  • 1 colher de sopa de adoçante culinário;
  • 2 colheres de chá de cacau em pó sem açúcar.

Recheio:

  • 50 gramas de coco fresco ralado;
  • 50 ml de leite desnatado;
  • 8 colheres de sopa de leite em pó desnatado;
  • 1 colher de sopa de adoçante em pó culinário;
  • 20 gotas de aroma de coco.

Modo de preparo:

Massa:

Coloque os ovos no liquidificador e bata durante 2 minutos. Depois, acrescente o adoçante, o farelo de aveia e o cacau em pó e continue batendo, feito isto, escolha uma forma antiaderente e despeje a massa sobre ela. Leve ao forno a 180 graus por 20 minutos sempre verificando para não queimar.

Recheio:

Escolha um recipiente de sua preferência e acrescente o coco ralado, o adoçante, o leite em pó misturando bem todos eles, feito isto, adicione o leite e o aroma e volte a mexer. Estará pronto quando ficar com o aspecto de uma pasta.

Cobertura:

Misture todos os ingredientes em uma panela e leve ao forno, estará pronto quando engrossar.

Agora é só montar, desenforme a massa por cima de um pano úmido. Depois, acrescente o recheio e enrole, para finalizar espalhe por cima a cobertura e estará pronto para servir.

Benefícios do Rocambole Dukan de Chocolate Emagrece

Essa receita é indicada por pessoas que fazem dieta, é conhecida por ser utilizada no método Dukan que garantiu a muitas mulheres o emagrecimento. Dá o rendimento de 12 fatias e vai saciar sua vontade de doces de modo saudável. Existem muitos ingredientes na receita que fazem a ação do emagrecimento, como a aveia. Ela possui muitas fibras, sais minerais e vitaminas do complexo B e E, que auxiliam nessa questão. E se você fizer o consumo moderado do cacau vai saber que ele também ajuda na dieta, porque possui antioxidantes neutralizando os efeitos dos radicais livres e muitos nutrientes. O coco é um ingrediente presente na preparação desse rocambole, ele dá mais energia no treino e tem vitamina E. Quer uma maneira correta de se alimentar e ainda poder aproveitar os ingredientes presentes nessa preparação? Faça essa receita.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…

Autoria: Dayane

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