Alimentação

Salada Agridoce de Espinafre Com Manga – Receita e Como Consumir

A salada vem sendo usada no processo do emagrecimento há anos e nunca sai de moda, para você dar uma variada encontramos uma receita agridoce feita com espinafre e manga que é deliciosa e acarreta muitos benefícios para o corpo, e principalmente para a estética.

salada-agridoceEmagrecer, Emagrecer e Emagrecer é isso que passa pela cabeça de muitas pessoas quando vão as suas refeições diárias, caso você também esteja neste dilema não perca mais tempo, veja aqui a salada agridoce com espinafre e manga deliciosa seus ingredientes, são maravilhosos para a eliminação de alguns quilos, por conter bacon ele têm cerca de 280 calorias, porém ela converte essa gordura em energia para você não ter fraqueza durante o seu dia, além de manter você satisfeito por mais tempo. A tarefa de emagrecer não será mais tão complicada quanto antes, com essa ajuda nós facilitamos sua vida porque ninguém fica feliz com fome. Confira!

Receita Salada Agridoce de Espinafre Com Manga

Ingredientes:

  • 1 maço de espinafre lavado, sem talo
  • 100 g de bacon cortado em cubos pequenos
  • 1 manga háden ou tommy
  • 1 rabanete cortado em fatias finas 

Molho

Ingredientes:

  • 1 colher de shoyu
  • 1 manga média descascada e cortada
  • 1/4 de xícara de suco de limão 
  • 1 colher (sopa) de mostarda
  • Sal a gosto

Modo de Preparo: Coloque a salada num recipiente, depois acrescente a manga e o rabanete, frite o bacon em  pedaços bem pequenos e salpique sobre a salada. Molho, junte todos os ingredientes no liquidodificador e bata tudo por 5 minutos coloque por cima da salada mecha  e sirva-se.

Como Consumir Salada Agridoce de Espinafre Com Manga

Para as pessoas que estão na dieta dos pontos ela nãoespinafre-com-manga-agridoce é uma grande opção,  porque contém  no total de 283 calorias, para quem deseja emagrecer ela deve ser substituída por uma refeição, no organismo ela transforma a gordura do bacon em energia, por isso você não  vai ficar fraco durante o seu dia, não é indicado que consuma essa salada no jantar.

Para emagrecer cuide bem da sua alimentação e também se movimente, pelo menos duas vezes na semana pratique exercícios físicos que desta forma você vai conseguir alcançar o seu objetivo. Para quem deseja emagrecer estipule sua meta e corra atrás do prejuízo não desanime e tenha foco e determinação.

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