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Salada de Batata-Doce Ajuda a Emagrecer – Como Fazer, Consumir na Dieta e Benefícios

batata-doce-emagreceExistem muitos alimentos que são considerados aliados para ajudar a manter o corpo perfeito, e dentre os mais falados e amados pelas pessoas, está a batata-doce que é um tipo de carboidrato eficiente para ajudar a emagrecer e deixar as curvas mais torneadas, de maneira que garanta bem estar e ainda mais energia ao corpo. Aprender receitas novas desse alimento é interessante, pois assim ajuda quem deseja emagrecer de maneira correta e ainda evidencia mais sabores especiais. Veja a nova receita de salada que auxilia as suas refeições.

Como Fazer Salada de Batata-Doce

Ingredientes

  • 4 batatas-doces cortadas
  • Cebolinhas, manjericão, oréganos e temperos
  • Meio quilo de peito de frango
  • 1 pitada de canela
  • Rúculas cortadas
  • 2 tomates cortados
  • 1 pepino cortado
  • Alface cortada
  • 1 colher de semente de girassolsalada-de-batata-doce
  • 1 pimenta

Modo de Preparo

Basta cortar todos os ingredientes pedidos em rodelas, e antes disso, cozinhe a batata-doce e grelhe o frango. Corte também esses ingredientes e junte todos em um recipiente grande, coloque todos os temperos de maneira cortadinha e adicione a pimenta, orégano e outros mais. Consuma na dieta tranquilamente e veja os seus resultados.

Consumir na Dieta a Salada de Batata-Doce Que Ajuda a Emagrecer

A dieta de quem deseja emagrecer exige sempre alimentação saudável e por isso essa salada pode ser acrescida á vontade, pois ela é natural e ainda apresenta benefícios de nutrientes e vitaminas. Ela pode ser adiciona no almoço e no jantar e pode ser acompanhada de arroz integral. As pessoas podem comer essa salada á vontade e devem optar por comer outros alimentos de maneira moderada.

Além de adicionar essa salada nas refeições, é interessante que todos possam reeducar a sua vida e, acrescentar sempre emagrecer-dietadiferentes tipos de legumes, verduras, frutas e mais. E essa receita acima, pode ser mudada, como por exemplo, trocar os ingredientes por outros como cenoura, linhaça, brócolis e mais variedades, assim mudará também o sabor das suas refeições.

Benefícios

A dieta feita com essa salada só apresenta benefícios, pois os ingredientes acima mencionados são todos saudáveis, além disso, as pessoas podem contar com o auxílio do azeite que ajuda a emagrecer também. A batata-doce ajuda a construir a massa muscular e a tornear o corpo, fazendo as pessoas terem mais energia e disposição para que possam malhar. Ela ainda ajuda eliminar as gorduras e faz o organismo funcionar melhor. Os legumes acrescentados além dos temperos são ótimos, eles também trazem efeitos emagrecedores e as suas propriedades ajudam a elevar a qualidade de vida. Em poucos dias as pessoas podem ver os resultados.

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Tags do Artigo
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