Receitas

Salada de Mamão Verde Para Emagrecer – Benefícios e Receita

A salada de mamão verde é uma receita sensacional para  quem deseja emagrecer  ela contém muitos benefícios que  te ajudarão a perder quilos de  uma maneira rápida e eficiente, veja aqui como consumir, seus benefícios e a receita .

saladaQuer emagrecer?  Nós encontramos uma receitinha sensacional na qual irá te ajudar a eliminar o excesso de  peso de maneira simples e eficiente,  ela é rica em vitamina C e antioxidantes  que deixará   o seu organismo  funcionando a cem por hora, a salada de mamão verde é uma receita muito indicada por nutricionistas de  todo o mundo,  ela  contém  grandes vitaminas que atuam no seu corpo promovendo a saciedade que ajuda na perca de quilos.

Como Consumir a Salada de Mamão

Você deve consumir está  receita no almoço ou na janta substituindo632-05991135 uma dessas refeições ou consumir ela como entrada, isto vai variar de acordo com o seu objetivo caso deseje emagrecer a melhor opção  é trocar  uma das suas refeições por ela. Ela é uma salada muito rápida e simples de fazer, para quem deseja emagrecer e não tem tempo de preparar grandes receitas, está saladinha é uma excelente opção, tem baixo custo financeiro e  milhares de benefícios.  

Se você deseja emagrecer  tendo energia e disposição a melhor forma de conseguir  isto  é  através de uma boa alimentação, não  é indicado que você  troque mais  que uma das suas refeições sendo ela almoço ou jantar em pequeno período de no máximo  15 dias,  e para  resultados ainda melhores mantenha a pratica regular de exercícios físicos.

Benefícios da Salada de Mamão

Está salada é  rica em antioxidantes na qual  protege sua pele dos radicais livres que  causam  o envelhecimento precoce das células, ela melhora  o funcionamento do intestino e do sistema  digestório por causa do seu alto teor de fibras, na qual  combate a prisão de ventre e aquele inchaço abdominal vindo da constipação. Tem ação termogênica onde aumenta a temperatura do seu corpo favorecendo na queima do tecido adiposo, acelera o seu metabolismo favorecendo na  eliminação de calorias.

Rico em vitamina C na qual fortalece o seu  sistema  imunológico  combatendo a gripes e resfriados, aumenta a saciedade não permitindo que  sinta fome exagerada, o mamão  tem um  tipo único de proteína que ajuda no crescimento da massa muscular, está é uma receita simples, barata que  oferece muitos benefícios.

Receita da Salada de Mamão

  • 2 colheres (sopa) de mostardaimages (2) - Cópia
  • ½ xícara (chá) de cebola roxa finamente fatiada
  • Pimenta moída na hora a gosto
  • Pimenta dedo de moça picada, a gosto
  • 3 xícaras (chá) de mamão verde cortado com em palitos finos
  • ¼ de colher (chá) de raspas de limão
  • ¼ de xícara (chá) de suco de limão

Modo de Preparo: Em um bowl, junte as raspas e o suco de limão, a mostarda e a pimenta. Acrescente o mamão, a cebola e os brotos de feijão e mexa bem. Se desejar, decore com tomates cereja cortados ao meio. Polvilhe com pimenta e sirva em seguida.

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Autoria: Raquel Dimas.

Tags do Artigo
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