Alimentação

Salada Que Ajuda a Desinchar – Receita, Como Consumir e Benefícios

sala-da-sem-incçoSe você está sentindo que ganha uns quilos a mais enquanto dormi nós temos uma dica incrível para você, é a salada que ajuda a desinchar com ingredientes que os nutricionista recomenda porque eles auxiliam no emagrecimento e no inchaço causado pela retenção de líquidos e a sujeira que fica no organismo pelo consumo de alimentos com muita gordura, o mais interessante é que a salada recomendada abaixo mata a fome e você pode comer sem restrições de quantidade até não aguentar mais, os alimentos aceleram o metabolismo e vão te ajudar a combater a gordura localizada e perder o vicio em alimentos não saudáveis, sabemos que ainda não conseguimos emagrecer as vezes porque não conseguimos desapegar dos velhos hábitos de comida gordurosa por que o organismo se acostumou e a salada abaixo vai te desintoxicar. Confira!

Receita

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de aceto balsâmico ou vinagreprato-salada-emagrecer-dieta-desinchar-22269
  • 1 pote de  cream cheese light
  • 2 peras
  • 1 maço de alface
  • Suco puro de limão
  • 200g de peru defumado
  • Sal a gosto
  • 2 colheres de azeite de oliva extra virgem

Modo de Preparo: lave a alface atentamente para não ficar resíduos de terra ou bichinhos e coloque em sua travessa. Pegue as peras e corte-as em fatias finas e molhe com pouco de limão. Misture a alface, peito de peru e as peras para ficarem em um formato bonito e atraente os olhos. Coloque o cream cheese light no centro do prato. Depois acrescente o sal o aceto balsâmico ou vinagre junto com o azeite de oliva.

Como Consumir

Você pode consumir essa maravilhosa salada quantas vezes quiser ao dia, como ela é bem caprichada e é ideal para quem deseja emagrecer seria bacana trocar uma refeição por ela, porque ela oferece a sensação de saciedade e leveza, existe também outras receitas ou você pode incrementar essa ao invés de alface pode ser rúcula, coloque hortaliças e tomates, cenoura vegetal na cor amarela, o importante é saber quais os benefícios dos ingredientes e preparar um prato cheio atraente aos olhos.

Benefícios Salada Que Ajuda a Desinchar

com saldaA salada acima é um alimento volumoso só que com baixa caloria e você não ficar com fome durante seu dia. Os ingredientes que a compõe tem ação antioxidante onde faz uma faxina no organismo acabando com o inchaço causado pela retenção de líquidos. A salada é rica em nutrientes que melhoram o funcionamento do nosso organismo. Os alimentos crus têm mais efeitos no corpo do que a cozido. Alimentos verdes ajudam e melhoram na digestão. Com ela você fica satisfeito e com a dieta intacta.

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