Alimentação

Salada Verde Com Frutas e Molho de Maracujá – Receita e Como Consumir

Salada pode ser um grande aliado na vida de quem deseja emagrecer, porém comer todos os dias a mesma pode dar aquela enjoada e você perder a vontade de emagrecer por achar muito restritivo, com isso encontramos uma receita de folhas verdes com frutas e maracujá.

salada-magra Para quem deseja emagrecer cuidar da sua alimentação é essencial por isso desenvolvemos essa salada que vai te ajudar a emagrecer com saúde, ela é um delicia fácil de fazer é tem muitos benefícios para o corpo como saciedade mesmo consumindo ela você não irá sentir fome. É importante que tenha boa alimentação e pratique exercícios físicos durante o tempo em que estiver de dieta, ingira diariamente suco detox e também mantenha as frituras longe dos seus pratos procure sempre os alimentos grelhados.  É emagrecer é totalmente possível caso você tenha disposição e muita disciplina. Confira!

Receita Salada Verde Com Frutas e Molho de Maracujá

Ingredientes:

  • 1 maço de alface lisa
  • ½ agrião
  • 4 morangos
  • 1 mangas
  • 1 tomate
  • 1 cebola
  • Laranja
  • Gengibre
  • Cenoura
  • 1 maracujá
  • 4 colheres de azeite + sal + vinagre balsâmico

Modo de Preparo: Numa tigela  misture a polpa do maracujá com azeite, bate com intensidade com um garfo, acrescente o vinagre e o sal misture tudo.  Pique todos  os ingredientes na tigela e mexa bem em seguida sirva-se.

Como Consumir Salada Verde Com Frutas

Você pode ingerir todos os dias em que sentir vontade  substitsalada-para-emagrecerua uma refeição por ela, por que ela possui inúmeros benefícios para o corpo como ação antioxidante que o maracujá possui dessa forma as más toxinas que causam retenção de líquidos vai embora,  ela também ajuda você manter o seu peso comum, as folhas verdes são ricas em betacaroteno na qual protege a pele dos radicais livres que envelhecem.

È muito fácil emagrecer com essa delicia sabemos que para quem está acostumado a almoçar comidas pesadas pode ser um grande choque então tenha bastante disciplina para não sair das rédeas na hora do almoço, procure ingerir sucos antes das refeições e faça as 3 diariamente, com intervalos para lanche entre elas.

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