Receitas

Sopa Antioxidante de Maçã e Abóbora – Como Consumir e Receita

A sopa antioxidante de maçã com abóbora é uma excelente receita para quem deseja emagrecer, porque além dela ajudar a limpar o seu organismo melhora todas as funções do seu corpo, facilitando a queima de gordura no seu corpo e também protegendo e reforçando o seu sistema imunológico, veja aqui a receita e também seus benefícios.

Sopa Antioxidante de Maçã e Abóbora--.A sopa antioxidante é uma ótima opção para quem deseja emagrecer e conquistar o corpo perfeito em todos os aspectos, já que está receitinha é rico em nutriente, vitaminas e minerais que iram ter ajudar a detonar com as gorduras com sua ação termogênica elevando a temperatura do seu corpo, também via proteger sua pele dos radicais livres que causam o envelhecimento precoce das células, vai melhorar o funcionamento do sistema digestivo e tantas outras coisas para quem deseja emagrecer está receita é essencial.

Ela possui um total de  321 calorias por porção, mesmo  sendo um  pouco calórica  os benefícios que ela oferece  compensa as pequenas calorias descritas acima, se você pretende mudar as curvas do seu corpo por completo neste ano de  2015 não perca mais  tempo,  acrescente está receitinha no seu dia a dia e comece a desfrutar dos benefícios já na primeira semana.

Como Consumir a Sopa Antioxidante de Maçã e Abóbora

Está sopa deve  ser ingerida substituindo o seu almoço  ou jantar você pode consumir o quanto desejar até que esteja semagrecendoaciado de sua fome,  durante 1 ou 2 semanas  consuma está sopa pelo menos 1 vez ao  dia, se consumir ela junto de exercícios físicos e cuidados alimentares nas outras refeições, evitando  alimentos calóricos é possível você perder até  3 quilos em pouquíssimo tempo,  está maravilhosa sopa  é rica em nutrientes e minerais  que iram te ajudar a emagrecer com saúde, repondo até nutrientes que  talvez você não consuma a muito tempo.

Com sua termogênica vinda do ingrediente gengibre você detona com os culotes e pneuzinhos, também aumenta  sua disposição  para exercícios físicos,  ela também reforça o seu sistema imunológico combatendo a gripes e resfriados muitos frequentes no inverno,  a sopa da receita abaixo contém até betacarotenos na qual deixam sua pele  com tom brilhantes e viçoso, agora que você já sabe  de tudo isto está esperando o que para acrescentar está sopa no seu dia a dia?.

Receita da Sopa Antioxidante de Maçã

1 dente de alho amassado

½ cebola picada

1 col. (sopa) de azeite extravirgemSopa Antioxidante de Maçã e Abóbora-

1 maçã verde picada sem casca

2 xíc. (chá) de abóbora em cubos

1 fatia fina de gengibre

500 ml de água quente

1 pitada de sal rosa e pimenta-do-reino moída

1 col. (servir) de patinho ou alcatra moída

Cebolinha

Modo de Preparo: Refogue o alho e a cebola no azeite. Junte a maçã e refogue até dourar. Adicione a abóbora, o gengibre e a água e cozinhe até que esteja macio. Bata no liquidificador, volte à panela, aqueça, coloque uma pitada de sal e polvilhe com a cebolinha. Acrescente a carne moída e sirva.

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