Sopa Com Abobrinha Emagrece e Aumenta Massa Muscular – Receita e Benefícios
Gosta de sopas? Que tal uma que além de deliciosa, emagrece e aumenta a massa muscular? Essa é a sopa com abobrinha que iremos ensinar. Em nosso post, aprenda como fazer e os seus benefícios.
Comer é muito bom, não é? Quem não gosta. Melhor ainda é comer sabendo que aquele alimento de trará benefícios. Assim como existem alimentos calóricos que engordem e atraem doenças, alguns só farão ao contrário, 
como chás emagrecedores por exemplo. Pesquisando, você poderá encontrar diversas receitas benéficas para diversos tipos de problema. Porém iremos falar sobre uma sopa com abobrinha que além de te ajudar a emagrecer, auxiliará no aumento da sua massa muscular, tudo isso possuindo um delicioso sabor. Quer aprender como fazer? Encontre mais informações sobre a receita e benefícios a seguir.
Receita da Sopa Com Abobrinha
Ingredientes:
- 1 dente de alho
- Meia cebola
- 1 cenoura
- 2 talos de aipo
- 1 abobrinha
- 1 lata de tomate (temperado)
- Frango cortados em cubos (temperados com sal e pimenta a gosto)
- 2 colheres de azeite
- Salsa a gosto
Modo de Preparo:
Primeiro, refogue a cebola no alho e no azeite. Feito isso, acrescente o frango e deixe cozinhar. Acrescente a abobrinha, a cenoura e a salsa, cozinhe novamente por 7 minutos. Em seguida, acrescente o restante dos ingredientes e cozinhe até que os legumes fiquem macios. Sirva-se.
Benefícios da Sopa Com Abobrinha
A abobrinha é rica em fibras e por isso melhora o sistema digestivo, ajudando então na perca de peso. Ela também previne o câncer, traz benefícios para o coração, é cicatrizante e melhora saúde da próstata. O alho melhora a circulação sanguínea, é antibiótico e ajuda na perca de peso. A cebola também melhora a circulação e ajuda na perca de peso, é diurética e previne doenças no sistema nervoso. Já o talo de aipo também ajuda na perca de peso e previne câncer.
Esperamos que tenham gostado. Agradecemos a sua visita!
Autoria: Andreza Correa
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