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Sopa de Batata Doce Emagrece – Receita de Como Fazer

batata-doceA batata doce é uma das grandes aliadas da boa forma, ela ajuda a emagrecer e secar a barriga de maneira eficiente e em poucos dias. Ela é muito bem recomendada nas refeições que antecedem os treinos ou após os mesmos, pois ela é termogênica e garante mais energia ás pessoas e faz com elas queimem mais calorias. Esse é um alimento rico em muitas vitaminas, onde as mesmas são ótimas para designar boas medidas e, as mulheres e homens que desejam emagrecer e inserir a mesma nas refeições diárias podem acabar com as gorduras e elevar a autoestima das pessoas. Nosso blog irá mostrar uma dica especial de sopa feita com a batata doce, ela emagrece e pode ser adicionada nas diferentes refeições da dieta do dia a dia. Confira mais aqui!

Receita de Como Fazer Sopa de Batata Doce

Ingredientes

  • Meio litro de água
  • Alhos picados
  • 3 colheres de gengibre ralado
  • 1 colher de azeite
  • Sal, manjericão, salsa e pimenta á gosto
  • 1 tomate picado
  • 1 cenoura cortada em cubos
  • 2 batatas-doces
  • 1 peito de frango
  • 1 cebola picada

Modo de Preparo

Para as pessoas que querem realizar essa sopa e inserir a mesma na dieta, elas devem temperar o frango e cortar os mesmos em cubos para serem adicionados á sopa, depois use a panela para poder refogar a e cebola, o alho e os temperos de seu gosto. Coloque o frango e deixa o mesmo até que elsopa-de-batata-docee possa dourar. Em seguida coloque a batata-doce para começar a dar mais sabor. Cozinhe a mistura e depois de 10 minutos você poderá ralar a cenoura e o gengibre para realçar ainda mais a sopa, assim que a batata-doce amolecer você poderá retirar do fogo e consumir no seu almoço ou jantar.

Essa é uma receita simples e que pode ser consumida diariamente, ela poderá fazer parte da sua dieta e assim poderá ter resultados de boa forma em poucos dias, apenas uma vez ela pode ser consumida e prefira á noite ou no almoço antes do treino.

Reeduque as suas refeições e tenha dias mais leves, prefira sempre os legumes, frutas e verduras para estabelecer a boa forma e elevar a sua vida. Para mudar um pouco dos sabores de sua sopa, aposte em outros legumes como abobrinha, beterraba e outros para auxiliar nas belas medidas. Emagreça com saúde!

Espero que tenham gostado da matéria, agradecemos a sua visita, saiba mais… 

Tags do Artigo
    sopa de batata doce; como fazer sopa de batata doce para emagrecer;

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