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Suco de Couve 3 em 1 – Receita, Como Consumir e Benefícios

Aprenda fazer um suco de couve, 3 em 1, é detox, ajuda a combater a ansiedade e emagrecer, tudo isso em apenas um suco. A seguir iremos fala sobre esse potente suco e quais são seus benefícios, não deixe de acompanhar nosso post até o final.

O aumento de peso é algo que acontece tão rápido, que quando vemos, já repomos todos os quilos que perdemos em dietas e em academias. A obesidade não é algo que devemos deixar para lá, não é simplesmente aparência, mas sim a sua saúde, pois com o peso acima da média, você estará exposto a diversas doenças, até mesmo doenças psicológicas. Foi pensando nisso que foram criados alguns métodos para fazer com que o emagrecimento fosse possível, como academias, suplementos, dietas e até cirurgias. Alguns alimentos também são bem úteis para o emagrecimento, como a couve, pepino e o limão, que juntos formam um incrível suco 3 em 1, ajudando combater a ansiedade, emagrecer e é detox. Gostou? Aprenda como fazê-lo, como consumi-lo e quais são seus benefícios em nosso post. Continue lendo para mais informações.

Receita do Suco de Couve

Ingredientes:

  • 1 litro de água gelada
  • Caldo de 1 limão-Taiti
  • 3 folhas de couve-manteiga
  • 1 pepino caipira
  • 2 gotas de adoçante

Modo de Preparo:

Antes, lave e pique a couve e o pepino. Feito isso, coloque os dois em um liquidificador e bata bem, até que a mistura fique homogênea. Para finalizar, adoce e deixe guardado na geladeira. Ele poderá ficar no máximo 1 dia na geladeira, mais que isso ele perderá sua consistência.

Como Consumir o Suco de Couve

Esse suco tem como um de seus benefícios à saciedade, por isso, o ideal é que ele seja digerido quando sentir fome na hora errada, assim ajudará a sacia-la. O consuma no período que mais costuma sentir fome. Consuma duas vezes ao dia, é muito bom que ele seja consumido quando estiver em jejum, para que assim o suco chegue mais rápido no estômago e cause os efeitos mais rápidos.

Benefícios do Suco de Couve

O pepino colabora para a saúde do coração e para a digestão, combate diabetes tipo 2, alivia dores de cabeça e sintomas de artrite, é rico em fibras, é diurético e ajuda no crescimento das unhas e do cabelo. A couve é anti-inflamatória, é desintoxicante, fortalece o sistema imunológico e os ossos, rica em vitaminas e minerais, melhora o humor, combate a celulite, ajuda na perca de peso e regula os hormônios. O limão-Taiti é anti-inflamatório, diurético, clareia a pele, rico em vitaminas, também ajuda na perca de peso, é antidepressivo, entre outros benefícios.

Esperamos que tenham gostado. Agradecemos a sua visita!

Autoria: Andreza Correa

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