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Sucos

Suco de Couve Com Limão Para Emagrecer – Receita, Como Consumir e Benefícios

suco-couve-2015Essa receita é só para as mulheres que estão seguindo uma dieta hipocalórica estão sofrendo com a restrição de alimentos com  baixas calorias, o suco de couve  com limão juntos possui somente 53 e ainda oferece inúmeros benefícios tanto para  o corpo dando formas mais saudáveis quanto para saúde. Esse suco é um excelente remédio caseiro para quem deseja emagrecer por ser um relaxante natural, onde também elimina as más toxinas no organismo que causa inchaço e mal, de acordo com algumas pessoas ele melhora até mesmo o sistema cardiovascular. Confira!

Receita

Ingredientes:

  • 1 folha de couve
  • ½  de suco puro do limão
  • 200 ml de água

Modo de Preparo: Junte todos os ingredientes no liquidodificador bata por alguns minutos beba logo em seguida.

Como Consumir

Esse suco deve ser ingerido todos os dias no período em que suco-coubeestiver de dieta, porque você deve estar restrita de alimentos gordurosos nesse tempo troque os fritos por grelhados, antes das refeições consuma sempre um prato caprichado de salada verde com bastante tomate, não coloque açúcar caso queira melhorar o sabor é permitido algumas gotas de adoçante.

Para potencializar o efeito do suco procure fazer exercícios físicos 2 vezes na semana, também tenha os intervalos para lanhes antes de todos as suas refeições, consuma frutas e barras de cereais nesses intervalos, para emagrecer essa suco é uma grande opção.

Benefícios Suco de Couve Com Limão Para Emagrecer

emagreceO suco de couve com limão possui somente 53 calorias é rico em fibras que regulam o intestino preguiçoso e retira o inchaço abdominal, ele também acelera o metabolismo deixando ser mais rápida a queima de gordura localizada,  protege sua pele dos radicais livres prevenindo contra o envelhecimento precoce causado pelo sol.

Tem ação antioxidante onde elimina as más toxinas que causam a retenção de líquidos, junto de alimentação balanceada e exercícios esse suco pode leva a perca de 2 a 3 quilos semanalmente, melhora aparência das unhas e cabelos deixando mais hidratados, combate doenças como anemia, aumenta disposição para completar suas tarefas diárias e melhora o seu desempenho nas atividades físicas.

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