Suco de Figo e Tâmara Emagrece – Receita e Benefícios
O suco de figo e tâmara estão sendo incluídos em várias dietas pelo fato de que emagrece rápido os que consomem regularmente. Veja como a receita é simples para preparar o quanto antes e assim eliminar as gordurinhas.
É preciso se policiar todos os dias por assim dizer para que substitua ou não exagere na quantidade de comida que foi indicada pelo s
eu nutricionista e assim continue mantendo o peso ideal de acordo com sua altura. Um exemplo bastante viável e que não há contra-indicação são as frutas que bem sabemos que existem dezenas de cada uma das que conhecemos ou que ainda não. Sendo indicado para o preparo constante de shakes, vitaminas que pode gerar sustância para a energia que será gasta ao longo do dia e os sucos, porém se torna imprescindível estar sempre variando para que não acabe sendo enjoativo. Uma novidade que poderá complementar é o suco de figo e tâmara que são deliciosos e deveras bem nutritivo para evitar problemas de saúde e com certeza sentir que emagrece que é a meta de praticamente todos.
Como Consumir o Suco de Figo e Tâmara
O consumo pode ser feito em diferentes horários do dia visto que complementa de forma plena e de modo algum atrapalha as refeições mais sólidas. Começando pela manhã quando ainda estiver de jejum que é normal todos acordarem com fome devido a energia gasta ao longo da noite e para que não exagere a primeira do dia que é o café. Como neste mencionado em substituição ao café preto ou qualquer que tenha o mesmo derivado.
As sobremesas do almoço são calóricos devido o alto teor de açúcar, de modo que o suco é excelente no lugar dos que já esteja acostumado. Nos lanches intermediários da manhã e da tarde que tem de ser light e saciar parcialmente até as próximas e ser o tempo ideal para fazer a digestão.
Receita do Suco de Figo e Tâmara
Ingredientes
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Um copo de água de coco
- Duas folhas de couve manteiga
- Uma tâmara
- Frutas vermelhas congeladas
- Um figo
Como Fazer
Coloque todos os ingredientes no liquidificador ou centrifuga caso possua e bata por alguns minutos. Não é preciso coar para que não perca os nutrientes necessários e lembrando que deve ser consumido de forma imediata ao preparar e não guardar para depois, pois não fará mais efeito sobre o corpo.
Benefícios do Suco de Figo e Tâmara
Ocorre a limpeza do organismo que é muito importante para eliminar as toxinas que são prejudiciais de todas as formas, o que evita o acumulo de gorduras. A ação diurética e laxante possibilita que não acumule por muitos dias 
os alimentos consumidos e seja regular ao ir ao banheiro. O baixo índice glicérico, faz com que o açúcar seja liberado aos poucos reduzindo a vontade comer opções gordurosas e conter a fome por mais tempo.
Além disso, alguns destes contidos hidrata muito bem o corpo que acaba sendo refletido na aparência externa, gerando uma pele macia e sem rachaduras. O envelhecimento precoce é uma das maiores preocupações para dezenas de pessoas e não terá que focar nisso visto que não atrapalhará e por fim, sentir disposição para todas as atividades do dia, sejam as fitness ou seculares.
Que suco não pode faltar no seu dia a dia? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até breve!
Autora: Amélia
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