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Suco de Kiwi e Pepino Emagrece – Receita, Como Consumir e Benefícios

Dentre as diversas receitas de sucos emagrecedores que temos por aí, conheça o suco de kiwi e pepino que ajuda emagrecer. Quer saber como preparar, como consumir e benefícios? Mais informações a seguir.

Graças ao aumento da obesidade ou do peso acima na média em nossa sociedade, fez com que médicos e profissionais da área criassem métodos para nos ajudar a emagrecer. Além dos suplementos, cirurgias, dietas e exercícios físicos, foram criadas também algumas receitas light que aceleram no emagrecimento, como é o caso desse incrível, delicioso, saudável e prático suco de kiwi com pepino que ajuda emagrecer, e por ser composto somente por ingredientes naturais, também trará a quem consumir outros diversos benefícios a saúde. Por isso, quando estiver buscando por métodos naturais para emagrecer, sempre busque por alimentos como esse suco e os inclua em seu cardápio. Agora, se quer aprender como fazer, como consumir e quais são os benefícios do suco de kiwi e pepino, continue nos acompanhando.

Receita do Suco de Kiwi e Pepino

Ingredientes:

  • 1 kiwis
  • 1 pepino
  • ½ limão
  • Folhas de hortelã

Modo de Preparo:

Primeiro, descasque os kiwis e os pepinos, depois o corte. Em um liquidificador, bata bem os pedaços cortados adicionando o suco de limão e as folhas de hortelã, até que vire um suco consistente. Se preferir bebidas geladas, acrescente cubos de gelo e misture.

Como Consumir o Suco de Kiwi e Pepino

Por ser um suco emagrecedor, o consuma antes das refeições principais diárias, como café da manhã, almoço e janta, sendo necessário consumir duas vezes ao dia. Repita o processo por pelo menos 5 vezes na semana. Lembrando que, ele é só um suco, fará sim você emagrecer, porém não sem ajuda. Enquanto o consome, tente praticar exercícios físicos e se manter em um cardápio saudável.

Benefícios do Suco de Kiwi e Pepino

A hortelã vai melhorar a sua digestão, pode reduzir dores e náuseas, auxiliar em doenças respiratórias e na fadiga, combater acne e ajudar na perca de peso. O limão também ajuda na perca de peso, é diurético, beneficia a pele e é anti-inflamatório. O pepino também traz benefícios para a pele e colabora para a saúde do coração. Já o kiwi, deixa a pele mais jovem e os músculos e ossos mais fortes, também colabora para a perca de peso, sacia o apetite, previne câncer, é rico em ferro e melhora o humor e a qualidade sono, além de outros benefícios.

Esperamos que tenham gostado. Agradecemos a sua visita!

Autoria: Andreza Correa

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