suco-verdeO suco verde é uma grande receita para as pessoas que seguem uma dieta saudável, ou mesmo exageraram em besteiras. O suco verde já é muito conhecido por apresentar ingredientes especiais – que podem ser variados e substituídos -, com efeito desintoxicante garantindo ao seu corpo inúmeros benefícios. Esse tipo de bebida serve para limpar o organismo de todos os radicais livres e as toxinas, essa é uma receita super fácil, e que pode ser preparada a qualquer hora do dia.

Essa bebida se tornou tão benéfica e famosa por transformar corpos de celebridades em verdadeiras beldades, que possui já a sua própria dieta, usufruindo de um cardápio super saudável que trabalha em desintoxicar todo o seu organismo, fazendo com que o metabolismo seja acelerado e que todos os maus sejam eliminados com facilidade.

O grande segredo desse suco, além de ser extremamente benéfico para o organismo ele ainda proporciona beleza para a pele, é tomar a bebida que contenha folhas verdes, frutas, legumes, brotos ou semente no período da manha, ainda em jejum. Sendo esse assim que você acorda, pois o corpo absorve todos os nutrientes com mais facilidade.

O objetivo do suco varia, muitas pessoas o consumem para poder emagrecer, então para obter esse resultado, basta juntar a sua receita a uma dieta saudável, e pronto é tido o emagrecimento. Já, como ele age de forma desintoxicante, algumas pessoas consumem pelo fato dele limpar o organismo, geralmente são aquelas que já seguem uma dieta, mas que tiveram um dia de tolerância e consumiram várias calorias, e um cardápio desintoxicante pode contribuir para acabar com todas as toxinas do corpo.

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Receita de Suco Verde Desintoxicante Para Emagrecer

Existem vários tipos de receitas desse suco, e todas elas fornecem o mesmo beneficio e o mesmo resultado, mas o cardápio se torna variado para que a pessoa possa ter outras escolhas de gostos. Por isso, você pode intercalar outros ingredientes tendo sempre no seu suco verde: folhas verdes (até dois tipos), legumes (até dois tipos), frutas (até dois tipos), brotos (apenas um tipo), raízes (apenas um tipo) ou sementes (apenas um tipo).

Ingredientes

  • 1 folha de couve (ou outra folha verde-escura)
  • 1 ½ xícara de frutas vermelhas congeladas (morango, framboesa e amora)
  • 2/4 de copo de suco de laranja – ou água de coco
  • 1 punhado de folhas de hortelã

Dicas: você pode escolher outros dois tipos de frutas para usar (como abacaxi que é muito usado nessa receita), pode também colocar limão ao invés de suco de laranja, pois ele contém propriedades que ajuda a desintoxicar o organismo. Além disso, você pode usar legumes como cenoura, grãos como linhaça e chia – que são ótimos para uma dieta.

Modo de Fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba o liquido com gelo sem coar.

Outra receita muito rica de suco verde que ajuda a limpar o organismo, com vários ingredientes benéficos e que possui apenas 60 Kcal, é a seguinte.

Ingredientes

  • como-fazer-suco-verde2 fatias grossas de melancia
  • 1 maço pequeno de salsinha
  • 2 maçãs
  • 2 talos de salsão com as folhas
  • 3 talos de erva-doce (ou funcho)
  • 1 cenoura
  • 2 laranjas
  • 2 folhas de couve
  • 1 pepino inteiro
  • 1 pêra
  • 1 punhado de brotos de alfafa

Modo de Preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador, adoce com colheres de mel e coe se desejar. O suco também pode ser consumido sem estar coado, vai da sua escolha.

Esse é uma receita desintoxicante que ajuda no desenvolvimento do organismo, onde sempre proporciona os melhores benefícios e uma dieta super saudável.

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