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Suco Verde Para Perder Barriga – Como Fazer, Receitas e Como Consumir

dieta-do-suco-verdeO sonho de todas as mulheres é perder a tão temida barriga. O grande mal feminino é que o excesso de gordura do corpo se concentra essencialmente na região abdominal, e a barriga é a parte do corpo, que mais possui dificuldade em queimar gordura e também em definir. O suco verde é uma bebida super benéfica para o organismo. Ele é o queridinho das mulheres aqui no Brasil, tendo uma grande fama, assim como o famoso chá-verde.

O suco verde contém esse grande reconhecimento por ser rico em propriedades capazes de eliminar a gordura, ajudar a combater os radicais livres e eliminar as toxinas. Todos os tipos de receitas dessa bebida, se concentram no uso de ingredientes ricos em antioxidantes, pois são essas as substâncias capazes de proporcionar um melhor funcionamento para o corpo, além de acelerar o metabolismo, ajudar na digestão e também no intestino.

O suco verde é totalmente benéfico para o corpo, pois além de proporcionar saúde ele ainda trás os melhores ativos que ajudam a emagrecer, manter a energia e sempre fazer com que o corpo funcione em ritmo acelerado. Para fazer uma receita dessa bebida é necessário que, contenha uma a duas frutas, dois tipos de folhas verdes, raiz ou grão, legumes, sementes e brotos. Não é necessário que todos esses tipos de alimentos estejam contidos na bebida.

Mas para as mulheres que desejam perder barriga com o consumo desse suco é ideal destacar que além de manter o consumo diário dele, é importante usufruir de uma alimentação saudável, balanceada e que seja indicada por uma nutricionista a partir da sua alimentação. O suco verde desincha, acaba com a retenção de liquido, elimina os radicais livres que causam o envelhecimento precoce e ainda ajuda a eliminar as gorduras.

suco-verde-anti-inflamatorio

Receitas de Suco Verde Para Perder a Barriga

Suco Verde Antioxidante

  • Ingredientes: 1 folha de couve + 1 ½ xícara (chá) de frutas vermelhas congeladas (morango, framboesa, amora) + 150 ml de suco  de laranja (ou água de coco) + 1 punhado de folhas de hortelã.

Como Fazer: bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem coar.

Suco Verde Diurético

  • Ingredientes: 1 folha de couve + 1/2 limão inteiro (polpa e casca) + 1/2 pepino japonês com casca, cortado em pedaços + 1 maçã com casca e sem sementes, cortada em pedaços + 1 punhado de folhas de hortelã + 1 copo (200 ml) de água gelada.

suco-verde-diureticoComo Fazer: retire as sementes e a parte branca do limão e bata ele junto com todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar, e se desejar adoce com mel.

Suco Verde Desintoxicante

  • Ingredientes: 1 folha de couve + 1 maçã média com casca e sem semente, cortada em pedaços + 1 cenoura com casca, cortada em pedaços + 1 punhado de salsinha + 1 colher (sopa) de linhaça ou de chia hidratada + Suco de 1/2 limão + 1/2 copo de água de coco.

Como Fazer: bata todos os ingredientes no liquidificador e não coe para beber. Adoce com mel se desejar.

Como Consumir

O suco verde é super poderoso para o organismo, mas de nada adiantar consumi-lo todos os dias e mesmo assim não manter uma alimentação saudável. O ideal é consumir o suco verde ainda em jejum, 30 minutos antes do café da manhã. Ele também pode ser consumido após o almoço, ou após o lanche da tarde, sempre de 30 minutos a 1 hora após a refeição.

Não há limite de copos de possa tomar durante o dia, mas é importante não substituir a alimentação pelo suco, pois isso não irá causar o emagrecimento, e sim a perca de massa magra, o que pode ser um risco.

Esperamos que tenha gostado da nossa matéria, não se esqueça de comentar o post e até mais!

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11 Comentários

  1. SIMONE QUINOT disse:

    ESPERO QUE ESSES SUCOSREALMENTE ME AJUDEM A PERDE BARRIGA

     

  2. amanda disse:

    adorei  as receitas que bom é esse suco bom de mais 

  3. karina piola disse:

    gostaria de perder 12 kilos me ajudem com alguma receita do suco verde

  4. Edineuza disse:

    Eu tenho fe em deus que este suco ha de me ajudar

    .

  5. Edivania Lazzari disse:

    Boa noite… desde que comecei a fazer o suco verde há 15 dias, eliminei 8.400 kg… vale lembrar que faço reeducação alimentar, não deixo de comer nada, apenas como pouco…

    Minha receita do suco é:

     

    2 folhas de couve verde escura.

    1 ramo de salsinha

    1/2 maçã

    1 rodela de abacaxi

    1 pedaço pequeno de gengibre

    1 colher de chá de canela em pó.  ( Canela só pode ser consumida no máximo uma colher de chá por dia, o aumento dessa qunatidade é MUITO PERIGOSO).

     

    Obs: Eu pesava 93 kg e agora estou pesando 84.600 kg já fiz todo tipo de dieta e agora resolvi fazer esse suco verde que tomo diarimente em jejum, junto com a reeducação alimentar me deu o melhor resultado de toda minha vida… estou feliz e muito motivada…

    60 kg aí vou euuuuuuuu!

     

     

  6. Edivania Lazzari disse:

    Ahhh esqueci de dizer que NÃO adoço, coloco pouca água e tomo sem coar.

  7. eliandra disse:

    amei suas dicas….

  8. Ricardo disse:

    ola adorei os comentarios sobre os sucos vou fazer tbm e se alugem treina com bike como eu queria sabe sobre dicas para treinos obrigado ?

     

  9. Edna disse:

    Simpatia do Médium Chico Xavier
    Quarta feira pela manhã coloque meio copo de água , dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Não coloque grãos a mais do que você deseja, pois os quilos perdidos não são recuperados.
    À noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
    Quinta feira pela manhã, em jejum, beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
    Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
    OBS:
    1: Conserve o mesmo copo durante o processo.
    2: Não faça regime pois a simpatia é infalível.
    3: Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder.
    4: Comece na quarta feira após distribuir as cópias.
    5: Publique na mesma semana.

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