Exercícios

Tocar Instrumentos Musicais Ajuda a Emagrecer – Quais? e Benefícios

Tocar instrumentos musicais ajuda a emagrecer e quase ninguém sabe disto, veja aqui como  isso é  possível e todos os benefícios de perder uns quilinhos de forma, caso você tenha uma banda ou toca algum instrumento e precisa emagrecer, você já sabe agora uma novidade que tenho certeza será muito divertida.

tiocar-guitarra-emagreceVocê  já conseguiu se imaginar queimando muitas calorias tocando guitarra, é isso mesmo que leu   os instrumentos musicais tem ajudado muitas pessoas emagrecer, sabe aquela gordurinha chata que não  quer sair de jeito nenhum o seu corpo, elimine ela com o bangô ou tocando bateria. Os movimentos na qual fazemos tocando alguns instrumentos musicais queimam mais calorias que muito exercício físico, por isso se você quer perder uns quilinhos se divertindo  é bom juntar suas amigas e amigos  formar aquela banda e passar emagrecer todos juntos,  porém não será do dia para noite na qual você vai ficar slim com  essa pratica será necessário um pouco de empenho. Também é importante deixar claro que se você estiver muito acima do peso, tocar saxofone não vai adiantar muito será necessário que faça exercícios físicos e regule com atenção sua alimentação, assim os instrumentos musicais serviram de grande auxilio. Confira!

Quais? Instrumentos Musicais Ajudam a Emagrecer

Se você tocar bateria por 1 hora queima cerca de  600 ctocando-bateria-emagreceralorias, piano ou flauta 150Kcal, guitarra e baixo 160Kcal, muitos outros instrumentos musicais também queimam calorias porém é necessário dedicação da sua parte. O personal trainer Alexandre Silveira diz que emagrecer com essa pratica é totalmente possível, caso você toque o instrumento escolhido pelo menos  40 minutos diariamente.

Junte seus amigos e familiares se divirtam  e queimem calorias juntos de uma maneira não convencional, para as pessoas na qual declaram que academias e puxar pesos não é sua praia, está pode ser uma grande opção. Como dito acima não adianta você se dedicar tocando algum instrumento musical, e não maneirar nos alimentos gordurosos ou não praticar nenhum tipo de exercício físico, o nível de sacrifício na qual você irá faze depende de quantos quilos deseja perder.

Benefícios Tocar Instrumentos Musicais Ajuda a Emagrecer

violão-emagreceTocar um instrumento musical aumenta sua capacidade de memoria, e alguns deles queimam muitas calorias promovendo o emagrecimento, ajuda você a ser cada vez mais perseverante porque até você aprender a tocar já fez muito esforço e foi bem paciente. Melhora seu reflexo e também sua coordenação motora, contribuiu para a melhora da sua respiração e também sua noção de ritmo.

Melhora sua capacidade de concentração, trás alivio do stress e cansaço além de ajuda você a se expressar, pessoas na qual não são bem humoradas e não socializam tocar um instrumento pode  servir de grande ajuda para o mesmo ficar mais desinibido e feliz.  Aumenta seu desempenho em muitas outras atividades, melhora sua competência em trabalho em equipe,  e também que a musica desperta um prazer sobrenatural no ser humano.

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