Treino de Eva Andressa Para Definir – Como Fazer e Dicas

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Nós brasileiros temos muita sorte já que as mulheres desse país têm curvas maravilhosas às vezes até perfeitas, algumas têm genética maravilhosa e outras conquistam em academia com bastante esforço físico. Hoje nós vamos falar da musa fitness Eva Andressa e qual seu treino que já que ela vem concorrendo e ganhando a vários prêmios ressentimento ganhou o concurso bodyfitness e desde então ela vem servindo de exemplo para muitas mulheres, a fisiculturista Eva Andressa começou sua carreira aos 17 anos quando decidiu que desejava ter um corpão com cintura fina, pernas grossas e bumbum empinado o sonho de muitas meninas no Brasil, com pouco tempo na academia percebeu que era favorecida geneticamente ao ganhar massa, seu talento para o bodyfitness era algo que surpreendia profissionais da área com apenas um ano de academia ela começou a se alimentar melhor e acrescentar suplementos a sua alimentação e em seu primeiro campeonato ela saiu com a medalha de prata, veja aqui o seu treino para definir curvas. Confira!

Como Fazer Treino de Eva Andressa Para Definir

Com o passar do tempo à morena alcançou o sonhado sucesso profissional nos dias de hoje não existe se quer uma pessoa que não conheça a musa fitness, diariamente ela receba cerca de 600 mensagens em redes sociais com as seguintes perguntas “ Qual seu treino e alimentação?” na medida do possível ela responde. Veja no vídeo abaixo o seu treino de perna. Confira!

Dicas Treino de Eva Andressa Para Definir

Ela treina de segunda a sábado no domingo prefere ficar em casa com a família e amigos, veja aqui como funciona seu treino e se inspire a praticar também

Segunda e sexta-feira

• Agachamento Hack
• Leg Press
• Cadeira extensora
• Agachamento comum

Terça e quinta-feira

• 40 minutos esteira
• Abdome no solo
• Panturrilha no Smith
• Prancha inclinada

Quarta-feira

• Abdutor
• Elevação da Pelve no solo
• Posterior das coxas
• Glúteo no cabo

Sábado

• Ramada sentada
• Lombar pulley pela frente
• Pegada invertida unilateral

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