Café Com Óleo de Coco Emagrece – Receita e Benefícios

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O café com óleo de coco é a nova tendência fitness nos Estados Unidos e promete ser um grande aliado a todos que desejam emagrece. Saiba como preparar a receita através de nosso blog e quais benefícios mais estão envolvidos.

Alguns que possuem problemas de saúde, cortam de uma vez por todas determinados alimentos e bebidas do seu cronograma alimentar para que não se agrave ou surja outros. Isso também está fazendo parte dos que anseiam perder peso o quanto antes para que aproveitem o carnaval com o corpinho sarado e para estar belos no restante do ano. Porém, há outras opções que embora não contribua para o ganho das calorias, pode ser prejudicial de diferentes formas e um deles tão conhecido de todos é o café, que caso faça uma pesquisa verá que uma porcentagem até que alta não abre mão da cafeína tanto no território brasileiro, como em outros. Pensando nisso, vamos ensinar hoje como fazer a bebida de café com óleo de coco que foi criada pela nutricionista funcional e nutrichef Alessandra Almeida e veja quais vantagens sentirá no decorrer do tempo.

Como Consumir o Café com Óleo de Coco

Um aspecto que deve ser levado em conta é jamais consumir em excesso visto que pode ocasionar efeitos reversos ao esperado. Então ingira no café da manhã em junção com bolachas ou pão integral, caso tenha o costume de treinar diariamente, logo após este é excelente por um ou dois dias, sempre intercalando com suco natural que é saudável para o corpo.

Visto que é um complemento, não troque refeições sólidas que são de suma importância para o organismo por esta dica acima. Os que tem o hábito de realizar lanches intermediários, podem incluir esta junção que irá saciar de forma parcial para as próximas que serão feitas ao longo do dia.

Receita  do Café com Óleo de Coco

Ingredientes

• 200ml de café quente e forte
• Uma ou duas colheres de sopa de óleo de coco extra virgem

Preparar

Caso possua um mixer procure usar ou liquidificador para diluir bem e misturar corretamente todos os ingredientes. De forma alguma acrescente açúcar ou adoçante para não torná-lo calórico.

Benefícios do Café com Óleo de Coco

A junção destes dois ingredientes se torna termogênico, o que por sua vez acelera o metabolismo e leva ao emagrecimento rápido. O organismo será estimulado e as proteínas servem como fonte de saciedade, graças ao processo chamado Cetose que ocorre, o corpo usa gordura em vez da glicose gerar energia para as atividades dos dia a dia. A eliminação dos antioxidantes se da já nos primeiros dias, que as vezes se acumula no corpo.

Além disso, quem sofre com altos índices de colesterol, passa a tê-los normalizados, com o aumento das enzimas de saciedade, inibe a fome. Queimar as calorias indesejáveis, evita o aparecimento de problemas de saúde que podem se agravar se não forem bem cuidados. Por fim, a disposição para as atividades seculares ou que envolva os bons hábitos, seja na alimentação ou exercícios.

Já pensou nessa junção alguma vez? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até logo!

Autora: Amélia

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