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Dueto de Mamão e Melão – Receita, Benefícios e como consumir

O dueto de mamão com melão é uma sobremesa deliciosa na qual você incluir na sua rotina,  sem medo de engordar porque ele contém pouquíssimas calorias e tem um sabor maravilhoso, veja aqui a receita completa e todos os seus benefícios.

mamãoEmagrecer é uma tarefa muito difícil boa parte dos brasileiros estão acima do  peso,  o que deixa o ministério da saúde preocupado é que nem todos desejam emagrecer e o acumulo de gordura na região abdominal oferece muitos problemas de saúde promovendo doenças que podem levar a morte, muitas pessoas estão acima do peso porque não  conseguem abrir mão dos alimentos calóricos  que na maioria das vezes são bem calóricos.

 A melhor forma para você resolver este  problema é trocando todos os alimentos calóricos por receitas mais saudáveis, e para acabar com este problema nós encontramos o dueto de mamão com melão e creme de framboesa na qual você poderá comer a vontade todas as  vezes  que sentir  vontade de comer doce, veja aqui como fazer e não perca mais tempo acrescente está receitinha no  seu dia a dia e desfrute do sabor e suas vantagens.

Como Consumir Dueto de Mamão e Melão

Está receita deve ser consumida quando você achar melhor, tanto como shake quanto como sobremesa basta você picar mais frutas e colocar no iogurte, este dueto de mamão com melão contém 69 calorias e a quantidade na qual você deve ingerir vai variar de acordo com sua dieta e quantidade de quilos na qual deseja perder, caso esteja numa dieta muito restritiva uma porção é suficiente.

 O dueto pode te ajudar muito por ser uma sobremesa e todas as vezes que bater aquela louca vontade de comer doce ele pode saciar sem atribuir gorduras para o seu corpo, uma dica básica para  quem deseja emagrecer é fazer exercícios físicos pelo menos duas vezes na semana, e garantir em todas as suas refeições alimentos saudáveis e livres de frituras, reeduque sua alimentação e fique com  o corpo que sempre sonhou.

Receita Dueto de Mamão e Melão

Ingredientes:

  • 1 mamão papaya picado
  • 1 xícara de melão picado
  • Creme
  • 1/4 de copo de iogurte desnatado
  • 2 bolas de sorvete de creme light
  •  1 colher de geléia de framboesa
  • Decoração
  •  4 framboesas frescas

Modo de Preparo: Bata no liquidodificador com iogurte, geleia e o sorvete, coloque as frutas bem picadas, decore com as framboesas e sirva-se logo em seguida.

Benefícios Dueto de Mamão e Melão Com Creme de Framboesa

mamão-Está receita melhora aparência da sua pele deixando ela com uma aparência mais brilhante, ela tem ação antioxidante na qual protege sua pele dos radicais livres que causam o envelhecimento precoce das células, com o consumo das frutas da receita você consegue acabar com as espinhas e abrir os poros, ele é rico em betacaroteno com isto você fica com um bronzeado natural,

Está receita aumenta sua saciedade deixando tardio o esvaziamento  gástrico,  também contém grandes quantidades de vitamina A, B e C, tem fibras onde melhora o seu sistema digestório favorecendo no desaparecimento do inchaço abdominal que a constipação causa.

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    suco de melão com mamão;

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