Pudim Light de Nozes Com Maça e Banana – Receita
Temos uma receitinha muito especial para aquelas mulheres e homens que não resistem aos doces mais desejam emagrecer, é o pudim de nozes com maçã e banana, rico em nutrientes e vitaminas na qual não engorda, pelo contrario ajuda a emagrecer. Confira!
O pudim light de nozes com maçã e banana é uma delica e você pode comer sem medo de engordar, se você faz parte do clube de mulheres que é louca por doces, e nunca consegue perder os quilinhos que necessita porque sempre quebra a dieta , comendo um docinho já que seu maior pecado é a loucura por doces, é exatamente este problema que o pudim light de nozes com maçã e banana vem resolver, ele é uma delicia e você pode comer a vontade porque contém pouquíssimas calorias, fora que atribui algumas vitaminas e minerais em seu organismo.
Você nunca mais vai sofrer olhando aquelas vitrines com doces e ficar de martirizando ao pensar que engordou só de olha-los, seus problemas com doce acabaram porque este pudim além de controlar sua loucura por doces, também vai te manter saciado por um longo tempo, já que a maçã tem está função em nosso organismo, já os ingredientes restantes também poderão te ajudar a se manter na dieta e ainda oferecer algumas vitaminas.
Como Consumir o Pudim Light
O consumo desta receita fica a critério do interessado, porém é bom ressaltar que uma pessoa que deseja em
agrecer, precisa ter uma alimentação saudável nunca pode faltar o almoço, jantar e café da manhã, e por uma questão de qualidade de vida de maneira alguma troque algumas de suas refeições por está receita de pudim light, porque ele não contém o que seu organismo precisa para se manter ativo.
Mesmo que as nozes sejam perfeitas para combater o envelhecimento precoce das células, e também ajuda na cicatrização de feridas, está receita é rica em proteínas na qual ajudam no aumento da massa magra, é rica em vitamina E e fortalece o sistema imunológico, melhora o funcionamento do intestino combatendo ao volume abdominal, libera a serotonina o hormônio que libera a sensação de prazer e bem estar.
Receita do Pudim Light
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de mel
- ½ xícara de leite desnatado ou leite de amêndoas
- ½ banana, descascada e cortada
- 1 colher de sopa de nozes picadas
- ¼ colher de sopa de semente de linhaça
- ½ maçã em cubos
- ¼ xícara aveia de cozimento rápido
Modo de Preparo: Misture a aveia, com o leite, a semente de linha e o mel numa tigela, leve ao micro-ondas, e cozinhe durante 3 minutos, mecha bem e cubra com as nozes sirva-se ainda quente.
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