Receita Light Com Couve Flor Para Emagrecer – Como Consumir e Receita
A receita light feita com couve flor é ideal para quem deseja emagrecer porque ela oferece muitos benefícios para o seu organismo, melhorando todo o seu metabolismo e aumentando de forma significativa sua saciedade, para quem pretende perder quilos rapidamente controle do apetite é essencial.
Se você deseja emagrecer e ficar com o corpo perfeito nada melhor do que alcançar o seu objetivo através de um boa alimentação e também da prática de exercícios físicos, porém nós encontramos uma receita sensacional rica em muitos nutrientes, vitaminas, sais minerais que te ajudaram a emagrecer diminuindo o seu apetite, está receita tem sido muito indicada por muitos nutricionistas ao redor de todo o mundo, por isto não perca mais tempo acrescente está pequena receita no seu dia a dia e passe a desfrutar dos benefícios exclusivos que está receita oferece para o seu organismo, a seguir confira a receita completa e mais alguns dos seus benefícios.
Como Consumir a Receita light Com Couve
Consuma está receitinha básica e super fácil de fazer do jeito que você bem entender, inclua na sua dieta 
ou seja faça sua refeição, porém nunca consuma este prato nas suas duas refeições, porque ele não tem todos os nutrientes e vitaminas que seu organismo precisa para funcionar normalmente, por isto deseja substituir uma de suas refeições faça isto no período máximo de 1 ou 2 semanas, você consegue eliminar alguns quilinho se prejudicar sua saúde.
Está receita é rica em antioxidantes na qual protege sua pele dos radicais livres que causam o envelhecimento precoce das células, também é rico em fibras na qual colocam o seu sistema digestivo para funcionar e com isto você perde aquele inchaço abdominal causado pela constipação.
Receita Light Com a Couve Flor
2 dentes de alho picadinhos
1 couve-flor grande
Salsinha, pimenta-do-reino e sal a gosto (cuidado, não exagere no sal)
1 colher de sobremesa de azeite extravirgem
Modo de Preparo: Você deve cortar os talos da couve-flor (não jogue eles fora, guarde-os para utilizar em sopas ou refogados) e usar só os buquês. Agora cozinhe a couve-flor no vapor até que fique bem macia. Depois pique em pedaços pequenos. Reserve.
Aqueça o azeite em uma frigideira antiaderente e refogue o alho. Em seguida coloque a couve-flor e refogue por uns 2 minutos. Depois acrescente a salsinha, o sal e a pimenta e mexa com cuidado. Sirva-se
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